美白效果超強的十種蔬菜-加康(封檔)│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,534,231 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1950880

加康(封檔) 的日記本

快速選單

談～生氣(3) 《前一篇

後一篇》大家談

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 美白效果超強的十種蔬菜
作者: 加康(封檔)	日期: 2011.12.16　　天氣: 　心情:

美白效果超強的十種蔬菜

1. 豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效；
現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，
產生潤澤皮膚的作用。

2. 白蘿蔔：中醫認為，白蘿蔔可“利五髒、令人白淨肌肉”；
白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C；
維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積；
因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。

3. 胡蘿蔔：胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚；
另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排除，
肌膚看起來更加細膩紅潤。

4. 蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。

5. 甘薯：甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿蔔的含量；
常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。

6. 蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇；
食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。

7. 豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。

8. 絲瓜：絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。

9. 黃瓜：黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還有豐富的果酸，
能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。

10. 冬瓜：冬瓜含有微量元素鋅、鎂；
鋅～可以促進生長發育；鎂～可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。

【轉貼】

標籤:

瀏覽次數:224 人氣指數:4224 累積鼓勵:200

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：