救命要領，不可不看！以下為正文： 當上坡遇到熄火情況時，第一件事情“絕對不是腳踩剎車”，而是"緊急拉手剎車"及打檔到低速檔(最好是1檔，自排車為L檔)，且千萬不要想說用方向盤去改變行徑方向，屆時方向盤會變得很重不易操控。 我的建議是自排車在行駛陡峭山路時，請使用2檔或L檔(上山與下山皆使用低檔位)，使用D檔是很
台灣傳奇故事~台版「桃姐」…82歲長工退休教授當父奉養 描寫主僕情的賣座港片「桃姐」，南投有台版篇。大學退休教授林其昌把八十二歲長工林新添當父親奉養，堅持不送養老院，接回家同住，主僕情深。 林新添是清朝舉人林鳳池的後代，林鳳池當年到福建趕考，帶回卅六株武夷山烏龍茶苗，造就台灣現今凍頂烏龍盛況。林鳳池後來家道中落
⋯⋯，第五代的林新添因家貧，五十八年前到林其昌祖父的茶行當製茶工。 當時林新添廿四歲，林其昌六歲，「我總愛跟在後頭黏著『添仔伯』玩。」林新添製茶時，林其昌總繞在身旁，一下打翻茶葉、一下弄亂茶菁，但林新添都不生氣，反而耐心跟他說茶葉的種種。 林其昌說，小時候家裡殺雞加菜，他想搶雞腿吃，母親總是把雞腿夾到林新添的碗裡，「他是艱苦人，不要跟他爭。」母親以身教告訴他，要好好照顧添仔伯。 「他盡忠職守，有家裡每個房間的鑰匙，有他在，我很放心。」林其昌說，父親早逝、母親又有輕微失智，家鄉祖厝大小事都是添仔伯幫忙照料，對他而言，添仔伯就是家中的支柱。 林其昌說，添仔伯陪伴他長大，也是他的製茶導師，添仔伯生病，他比誰都著急，有次添仔伯在家昏倒，他急得從台北趕回南投，「就怕失去另一個爸爸」。 林新添今年八十二歲，已無法工作，林其昌把他當父親奉養，堅持自己照顧，不肯把添仔伯送到養老院。他將添仔伯接到百年古厝同住，燉中藥給添仔伯進補，還買智慧型手機給添仔伯打發時間；日前陪添仔伯到大陸武夷山尋根。 林新添終生未娶，把林其昌的孩子視如己出，有時想念林其昌的孩子，不顧年邁暈車，從南投搭客運到台北，只為了看看乾孫子的生活情形。添仔伯六十大壽時，林其昌子女用零用錢，打了一個金元寶祝壽，添仔伯笑得合不攏嘴。 林新添笑說，林其昌與妻子莊鑾鳳就像自己的兒子與媳婦，只要看他們都在身邊，就覺得好安心。 http://udn.com/NEWS/SOCIETY/SOC5/8347660.shtml 圖片說明:兩人經常勾手散步，親情盡在不言中。
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天天用電腦，小心皮膚暗黃沒光澤】 電腦的輻射線對皮膚也是很大的傷害 平常要多注意 1、隔離保濕，電腦旁放置噴霧隨時補水 2、每半個小時起來運動五分鐘，可改善血液循環使皮膚透亮 3、備一杯胡蘿蔔汁，常喝抗氧化使膚色紅潤 4、上網後盡快用溫水洗臉 專業醫生幫妳擁有美麗光澤肌
愛是一種誠信，是需要付出代價的，如果不愛，或無法承受，那麼就別輕易地將自己的心打開。誘惑和寂寞，本不是愛的理由。
~~~ 陷阱... 寂寞，不是出軌的理由......如果不愛，或無法承受，那麼就別輕易地將自己的心打開。~~~~~~ 女人帶著孩子出門旅遊去了，留下了男人一個人在家。女人不在家，男人喝著啤酒，不停地換著電視頻道。這時，女孩的電話打來了，她說，我閒著沒事，到你家坐坐吧。 男人說，這不行，我正要出去。女孩
⋯⋯其實已經在男人的樓下了。 女孩是男人的部下，女孩很多次對他表示出了好感，男人都巧妙地拒絕了。男人知道，年輕女孩的心是一張空白的紙，他沒有資格在上面留下任何墨跡。女孩手裡提著很多東西，還有一瓶紅酒，站在了男人的家門口。男人說，那我下廚吧。 女孩說，不用，便在廚房裡忙碌起來。男人忙不迭地收拾房子，他偶然看見女孩忙碌的背影，突然有了一種感動。就那麼一會兒，他立即將這種片刻的感覺壓在了心底。 在另一間房子裡，他開始打電話約熟悉的朋友來家裡吃飯，可是朋友們都不在。過一會，女孩已經在喊他了，他到廚房猛地愣了，女孩端給他的是一盤熱騰騰的餃子。 他最愛吃餃子了，可是，平時他和女人都太忙，沒有時間包餃子。 兩盤餃子、幾碟小菜、一瓶紅酒，女孩子臉上柔柔的笑，攪動了他的心。說不清為什麼，他在女孩不注意的時候，關掉了手機，拉上了陽台的簾。他能聽到自己心跳的聲音。 一瓶紅酒喝完了，女孩說頭暈，就軟綿綿地倒在了男人懷裡。男人承認女孩是美麗的，他緊緊地把她抱在懷裡，也就在那一刻，他才感覺到女孩的身體是那樣的弱小，在他寬闊的肩膀裡像個孩子似的睡著，像他的女兒，他的心猛地一顫。 女孩在他的床上睡去了，他輕輕地帶上了門。這時，客廳的電話響了，是女人和孩子打來的。 男人仍然喝著啤酒，不停地換著頻道，他分明聽到了女孩輕微的呼吸，但是，他努力地讓自己的心冷靜、再冷靜。 女孩醒來的時候已經是第二天早上。男人一夜未眠。男人為女孩準備了早餐。 吃飯的時候，女孩問，你不喜歡我嗎？男人說，喜歡。那你不寂寞嗎？有點，可是會怕我糾纏你？女孩的嘴像迸豆似的發問。 男人認真地說，生活是一種責任，就像這碗稀飯和煎蛋，儘管老吃覺得沒有什麼味道， 可是你每天還得做、還得吃，有時甚至覺得它難吃，可是不吃心裡空蕩蕩的。 女孩沉默了。送走了女孩，男人覺得從未有過的輕鬆。愛是一種誠信，是需要付出代價的，如果不愛，或無法承受，那麼就別輕易地將自己的心打開。 誘惑和寂寞，本不是愛的理由。
![美人日安 •‿• 多吃粗纖維 才能潤腸通便<br />
天氣寒冷以後，人們的飲食慢慢開始變得燥熱，很容易導致便秘的發生，多吃粗纖維能夠良好地預防便秘。<br />
天氣日漸寒冷，給便秘“創造”了兩個重要條件：一是屋外寒冷，人們運動量減少，腸道蠕動變慢；二是室內暖氣使空氣乾燥而“偷走”身體的很多水分，腸道水液減少，容易出現大便乾澀。尤其是口味重、愛吃辣的人，容易產生腸胃積熱，出現大便乾結、腹部脹滿，以及舌頭紅、口臭等症狀。<br />
多吃“粗纖維”，可潤腸通便。冬季飲食應該注意適量多吃富含粗纖維的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、蘋果、獼猴桃等，還可以多吃些具有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、香蕉、銀耳、芝麻等。～❤～ @[171041929606103:274:幸福拳家庭『夫妻、親子、尊親』]~美人愛分享](https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/994961_635696239807334_46992830_n.jpg)
多吃粗纖維 才能潤腸通便 天氣寒冷以後，人們的飲食慢慢開始變得燥熱，很容易導致便秘的發生，多吃粗纖維能夠良好地預防便秘。 天氣日漸寒冷，給便秘“創造”了兩個重要條件：一是屋外寒冷，人們運動量減少，腸道蠕動變慢；二是室內暖氣使空氣乾燥而“偷走”身體的很多水分，腸道水液減少，容易出現大便乾澀
⋯⋯。尤其是口味重、愛吃辣的人，容易產生腸胃積熱，出現大便乾結、腹部脹滿，以及舌頭紅、口臭等症狀。 多吃“粗纖維”，可潤腸通便。冬季飲食應該注意適量多吃富含粗纖維的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、蘋果、獼猴桃等，還可以多吃些具有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、香蕉、銀耳、芝麻等。
【酸奶可降血壓防骨質疏鬆】 酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。 酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品
⋯⋯。 ★★食用酸奶的好處 ■好處一：預防骨質疏鬆。 美國紐約海倫-海絲醫院的骨科主任傑瑞·尼維斯博士指出，充足的營養成分在預防和治療骨質疏鬆上起到了關鍵作用，而鈣、維生素D等微量元素最為關鍵。雖然對於鈣的很多研究結果還莫衷一是，但普遍認為鈣元素對任何年齡人士的骨質都有很好的作用。而奶製品所提供的維生素D非常高，並且把鈣元素和維生素D結合在一起，對骨骼的好處更明顯了。我們從食品標籤中可以獲知，很多奶製品，包括酸奶在製作時都添加了維生素D，大家在選購時不妨多“垂青”這一類。 ■好處二：降低血壓。 美國哈佛大學公共衛生學院流行病學研究員艾爾瓦羅·阿良索博士介紹說，研究發現，在那些每天飲2—3份或更多酸奶的人中，高血壓的發病危險比那些不喝的人降低了50%。 ■好處三：提高免疫力。 含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病症。美國農業部的人類營養學研究中心正在塔夫斯大學進行老年研究工作，研究員吉恩邁爾表示，酸奶不僅可以改善腸道環境，還可以提高機體免疫力。無獨有偶，台灣近日的一項研究也發現，酸奶能提高某些消炎藥的治療效果。 ■好處四：預防婦科感染。 對於患有糖尿病的女性來說，陰道酵母菌感染是普遍問題。一項較小的研究發現，糖尿病女性患者慢性酵母菌感染，只要每天飲用200毫升甜味酸奶，就可以使陰道酸鹼值從6.0降至4.0（正常值為4.0—4.5），並且酵母菌感染也有所減少。 ■好處五：控制食慾。 華盛頓大學曾進行過這樣一項研究：讓受試者從以下熱量均為200大卡的食物中任選一種（半固體酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁）食用，結果顯示，喝過酸奶者比其他人飢餓感減少，飽脹感增加。 ★★酸奶的營養價值 ■1、製作酸奶時，某些乳酸菌能合成維生素C，使維生素C含量增加。 ■2、在婦女懷孕期間，酸奶除提供必要的能量外，還提供維生素、葉酸和磷酸。在婦女更年期時，還可以抑制由於缺鈣引起的骨質疏鬆症。在老年暑期每天吃酸奶可矯正由於偏食引起的營養缺乏。 ■3、酸奶能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食慾。 ■4、酸奶中乳酸不但能使腸道裡的弱鹼性物質轉變成弱酸性，而且還能產生抗菌物質，對人體具有保健作用。 ■5、酸奶具有降低血液中膽固醇的作用。 ■6、據墨西哥營養專家們說，經常喝酸奶可以防止腫瘤和貧血，並可改善牛皮癬和緩解兒童營養不良。 ※※酸奶的食用禁忌 ■1、空腹不宜喝酸奶，在飯後2小時內飲用，效果了佳。 ■2、飲用酸奶不能加熱，夏季飲用宜現買現喝。 ■3、酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質對牙齒有一定的危害，容易出現齲齒，所以飲後要及時用白開水漱口。 ■4、不要用酸奶代替水服藥，特別是不能用酸奶送服氯黴素、紅黴素、磺胺等抗生素及治療腹瀉的一些藥物。
![吳寶春：人貧窮的往往不是他的口袋，而是內心！<br />
2010年他已是台灣家喻戶曉的世界法國麵包冠 軍。那年他45歲。<br />
不過30年前，母親給了他不到一百元台幣的盤纏，讓他離開 困苦的屏東鄉下；單程車票到臺北，身上只剩50元。同鄉 帶著他到麵包店當學徒，個兒只有138公分，矮到得放個 桶子站上去才能捏麵包。同鄉不到三天，吃不了苦，跑了！吳寶春則含著淚，忍著苦熬下來。<br />
回憶童年的貧窮，吳寶春想起母親的話，停了一會兒，淚在眼眶中打轉，久久不能語。最終抽了一口氣，道出母親的家 訓：「我們雖窮，但我們不欠人。」<br />
吳寶春的家境一貧如洗，母親在吳寶春12歲時喪夫，熬著8個孩子 ，每天打零工，摘甘蔗、採鳳梨，什麼苦活都做。家裡茅草築出的土屋，雨一來滴水，風一大，屋頂即得加石塊，否則屋都垮了。這麼一個貧瘠的茅草陋屋，四十多 年前安座於台灣南部鄉下；誰也沒有料到四十年後，那裡會走出一個國際法國麵包冠軍。<br />
人生得靠自己苦幹<br />
問 吳寶春這一路走來堅持他的力量是什麼？ 他承認自己小時候是個愛哭的人，但母親的身教教他「莫怨天，莫怨人」，「人生就是得靠自己一步一步好好苦幹！」媽媽送他北上，吳寶春當下即立志，記住媽媽 的話，從此不哭了。<br />
這三十年麵包學徒生涯，他有過貴人，也碰過無情老闆。他 記得有一年年終某位老闆不知隔牆站著吳寶春，告訴會計：「這人很忠心，不用給他年終獎金，他不過是一條 狗。」吳寶春聽到很傷心，但也未立即離去。等到麵包店業績至高峰時才走。問他為什麼忍？他說人生不是靠意氣 用事，他要用實力證明自己的價值。<br />
吳寶春不容易讓任何人毀壞他的人生，他謹記母親的家教，「我們雖然窮，但不欠人。」當兵時，因故碰到了貴人， 海軍教官教放牛班生的他識字讀書，然後打開了他的國際視野。2008年 他第一次參加國際比賽，得了優勝，不夠的旅費十萬元還是和當時老闆借的。2010他 得了國際冠軍，巴黎艾菲爾鐵塔前拍了一張相，然後刻意回南部高雄開店。<br />
出身貧窮對吳寶春反而成了禮物。2011年他才剛賺第一桶 金一百 萬，但他一點也不貪心。他謹記幼時貧窮之困，體恤其他貧困的員工，麵包店每年提撥營業額近千萬福利金予員工。也是為了給客人最好買麵包的片刻享受，規定一 次店裡只進十人，營業額當然不會太高。他說：人貧窮的往往不是他的口袋，而是內心。<br />
現在到高雄吳寶春麵包店，一方面買可口的桂圓麵包、荔枝麵包， 同時也聽到很好的古典音樂。問他那是誰的樂章？他回不知，幫他選歌的人正是當年在高雄西子灣教他讀書識字的海軍教官；問他記得起那個帶他北上學麵包的同鄉 嗎？他一分鐘不想，倒背如流。他 記得每一個拉他一把的人，對吳寶春而言，傷害他的老闆教導他今日疼惜員工，幫助他的人，他一生永誌感 恩。他說：「一個不知感恩的人，他的人生必然是痛苦的。」<br />
吳寶春的英雄是許文龍，雖出生貧窮，但發跡成功時永遠懂得分享雙贏或三贏。吳寶春說當他人生越成功時，就要越記住 母親小時候的身教。是的，他並不真正貧窮，因為他的心中充滿了感恩與回報。至今已揚名立萬，但其實還沒有太多積蓄的吳寶春說：「惜福， 是人生最大的財富。」<br />
@[354035848053293:274:股掌財經網]](https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/p280x280/1424511_440407746082769_148709267_n.jpg)
吳寶春：人貧窮的往往不是他的口袋，而是內心！ 2010年他已是台灣家喻戶曉的世界法國麵包冠 軍。那年他45歲。 不過30年前，母親給了他不到一百元台幣的盤纏，讓他離開 困苦的屏東鄉下；單程車票到臺北，身上只剩50元。同鄉 帶著他到麵包店當學徒，個兒只有138公分，矮到得放個 桶子站上去才能捏麵包。同鄉不到三
⋯⋯天，吃不了苦，跑了！吳寶春則含著淚，忍著苦熬下來。 回憶童年的貧窮，吳寶春想起母親的話，停了一會兒，淚在眼眶中打轉，久久不能語。最終抽了一口氣，道出母親的家 訓：「我們雖窮，但我們不欠人。」 吳寶春的家境一貧如洗，母親在吳寶春12歲時喪夫，熬著8個孩子 ，每天打零工，摘甘蔗、採鳳梨，什麼苦活都做。家裡茅草築出的土屋，雨一來滴水，風一大，屋頂即得加石塊，否則屋都垮了。這麼一個貧瘠的茅草陋屋，四十多 年前安座於台灣南部鄉下；誰也沒有料到四十年後，那裡會走出一個國際法國麵包冠軍。 人生得靠自己苦幹 問 吳寶春這一路走來堅持他的力量是什麼？ 他承認自己小時候是個愛哭的人，但母親的身教教他「莫怨天，莫怨人」，「人生就是得靠自己一步一步好好苦幹！」媽媽送他北上，吳寶春當下即立志，記住媽媽 的話，從此不哭了。 這三十年麵包學徒生涯，他有過貴人，也碰過無情老闆。他 記得有一年年終某位老闆不知隔牆站著吳寶春，告訴會計：「這人很忠心，不用給他年終獎金，他不過是一條 狗。」吳寶春聽到很傷心，但也未立即離去。等到麵包店業績至高峰時才走。問他為什麼忍？他說人生不是靠意氣 用事，他要用實力證明自己的價值。 吳寶春不容易讓任何人毀壞他的人生，他謹記母親的家教，「我們雖然窮，但不欠人。」當兵時，因故碰到了貴人， 海軍教官教放牛班生的他識字讀書，然後打開了他的國際視野。2008年 他第一次參加國際比賽，得了優勝，不夠的旅費十萬元還是和當時老闆借的。2010他 得了國際冠軍，巴黎艾菲爾鐵塔前拍了一張相，然後刻意回南部高雄開店。 出身貧窮對吳寶春反而成了禮物。2011年他才剛賺第一桶 金一百 萬，但他一點也不貪心。他謹記幼時貧窮之困，體恤其他貧困的員工，麵包店每年提撥營業額近千萬福利金予員工。也是為了給客人最好買麵包的片刻享受，規定一 次店裡只進十人，營業額當然不會太高。他說：人貧窮的往往不是他的口袋，而是內心。 現在到高雄吳寶春麵包店，一方面買可口的桂圓麵包、荔枝麵包， 同時也聽到很好的古典音樂。問他那是誰的樂章？他回不知，幫他選歌的人正是當年在高雄西子灣教他讀書識字的海軍教官；問他記得起那個帶他北上學麵包的同鄉 嗎？他一分鐘不想，倒背如流。他 記得每一個拉他一把的人，對吳寶春而言，傷害他的老闆教導他今日疼惜員工，幫助他的人，他一生永誌感 恩。他說：「一個不知感恩的人，他的人生必然是痛苦的。」 吳寶春的英雄是許文龍，雖出生貧窮，但發跡成功時永遠懂得分享雙贏或三贏。吳寶春說當他人生越成功時，就要越記住 母親小時候的身教。是的，他並不真正貧窮，因為他的心中充滿了感恩與回報。至今已揚名立萬，但其實還沒有太多積蓄的吳寶春說：「惜福， 是人生最大的財富。」
出門高EQ，回家低EQ 畢業很多年後，他收到小學同學會的邀請。為了慎重起見，他特地上街買一條新長褲。只是，回家穿上後，卻發覺長度多了十公分。 於是，他去拜託媽媽替他改短。但是，媽媽說：「身體不舒服，我今晚想早一點休息，所以沒辦法幫你改。」 接著，他拜託老婆替他改。老婆說：「地沒掃，衣服還沒有洗，還有許
⋯⋯多家事要做，今晚真的沒有時間改。」 最後，他只能去麻煩女兒替他改。女兒說：「今晚跟男朋友約好去跳舞，沒有時間改。」 他想想，既然如此，明天穿舊的長褲去同學會也可以！就上床睡了。 當天晚上，媽媽心想：「兒子平時對我很孝順，他開口要求總不好拒絕他。」於是，起來替兒子改長褲，剪短了十公分。 老婆稍晚做完家事心想：「老公平時很有耐心，今天他是不會縫針線才開口要求，總不好拒絕他。」 於是替先生改長褲，剪短了十公分。 女兒晚上回來：「和爸爸的感情一直很好，因為他總是專心聽我訴苦，陪我談心。今天實在應該替他修改長褲。」 於是替爸爸改長褲，剪短了十公分。 第二天早上，三個女人分別告訴他這件事。他趕緊去試一試，長褲已經被變成七分褲了 他的反應倒是完全沒有生氣，也沒有責備任何人，反而哈哈大笑說：「我一定要穿去給同學看，告訴他們，我的媽媽、老婆、和女兒對我多好。」 結果，老同學們一致稱讚他家庭經營成功。他回家後告訴媽媽、老婆、和女兒，三個女人聽到之後也都很高興。 如果您是故事中的男人或女人，當下您會做何反應？「哈哈一笑」抑或是「破口大罵」？ 人，面對外人時，總是可以表現得雍容大肚、心平氣和，但面對自己最親近的家人，卻往往一點小事就足以皺起眉頭，甚至出言相傷...... 如果形容人類是一種「出門高EQ，回家低EQ」的動物，我想一點兒也不誇張，多拿出一點耐心與幽默感給家人吧！否則您自己也不會快樂，不是嗎？ 學習以「五心上將」（愛心、細心、耐心、信心、真心）的原則，對待家人與孩子，相信一定能達到高EQ的親子溝通，擁有幸福的家庭！
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