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篇名: 慢跑札記
作者: 習慣黑咖啡 日期: 2007.11.24　　天氣: 　心情:

慢跑結束與涼亭合影
============================================

昨天睡的不是很好...
早上定的鬧鐘未叫就醒來....
該不是太久沒跑步過於興奮吧....
應該不是....

五點多醒來....
昨晚一點多才睡...
這時間去跑步ㄟ細郎....
逼著自己再睡一下....

結果一直沒法好好入睡....
可能是更年期提早到臨.....
金害....也沒什麼事情煩惱的阿.....

鬧鐘叫...直接按掉....
不想跑步到過勞死上報....
還是繼續撐著睡....

反反覆覆...撐到八點多....
惱羞成怒...不睡了啦...老子拼了....
起床盥洗...換裝...出門去跑步囉....

外面已經太陽曝曬...
不過冬天的陽光怎樣都不會太炎熱....
到起始點...暖身一下...開始出發...照著原定目標五公里邁進....

太久沒跑步了....跑沒多久...感覺全身有點脂肪燃燒的刺癢...
就像跳跳糖倒進嘴巴的初感受...不錯不錯....

假日有不少的家庭來這騎腳踏車....
不過跑步的只有我...還是我最精實....

好久沒慢跑...到折返處2.5公里就開始覺得累了....
慢跑真的是練毅力的運動...撐過去就是自己的...

終於撐到最後1.5公里...
開始用絕招....不然很難跑下去....

絕招一....腿不是我的...是隔壁老王的....大概可以撐五步左右....
絕招二....隨著音樂調整步伐...剛好這段落都是鄭中基的悲歌...總不能太空漫步的跑
絕招三....跟影子玩遊戲...一直想向追著影子踩它的腳...嘿嘿...每次都踩中...沒幾下開始無聊...
絕招四....調整呼吸...使用自己適合的兩吐一吸法...這招比較有效些....

快到終點時...
後面一個阿伯騎單車...過我時....
跟我說早...真有活力...又熱情...
我就用比他大很多的分貝數回覆他...也說聲早....
現在的社會會主動與不認識的人打招呼...稀有動物....

終於到點了....
做些肌肉鬆弛運動....
調整自己呼吸....
順便拍個照佐證...
嘿嘿...大爺今天可是沒牽拖喔....
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住戶回應
 
時間：2007-11-27 11:09
她, 99歲,歐洲,待業中
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2007-11-27 21:54]：

人家出去可是常常被誤認是學生呢...

 
時間：2007-11-25 22:59
她, 49歲,高雄市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2007-11-26 12:52]：

三不跑..
天氣不好不跑...
心情不好不跑...
想不跑就不跑...

 
時間：2007-11-25 16:30
她, 60歲,桃園市,家管
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2007-11-25 17:36]：

終於....
這兩個字帶著相當濃厚的侮辱感....
衝著終於二字...我天天跑給妳看..

 
時間：2007-11-24 18:08
她, 42歲,彰化縣,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2007-11-25 00:31]：

@@""
弄得好像我都沒跑過ㄧ樣....
ㄆㄆ...

 
時間：2007-11-24 15:38
她, 99歲,新北市,醫療
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2007-11-25 00:31]：

童叟無欺~~~
是真的有跑步....
>_<""



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