～其實沒什麼～

我們常會將別人的批評，嘲笑，算計擴大

別人其實沒說你什麼，只是提到你而已，但自己往往會

幻想別人在背後批評

其實追究起來～是自己在批評自己，嘲笑自己，

算計自己而已啊

自己嚇壞自己，又恨死別人，繼而被這股驚嚇，

怨恨引領著讓自己更陷入不安之中

沒什麼～真的沒什麼

當自己快被激怒的時候，必須如此提醒自己～

這是必備的修養

你不能阻止別人對你的批評，嘲笑～但你可以修養你自己

從自己能改變的地方著手，這樣既不為難自己

也不會製造更多的批評，嘲笑，算計

要明白～別人之所以批評你，表示自己真的有缺失

不該因為自己的缺失～遷怒他人

而該感謝他們指出你的缺失，並且讓你能夠改變

讓別人的批評，嘲笑，算計，激發你良性的循環～

而非惡性的言行

讓自己沉迷了，變得更該被批評，嘲笑，算計

任何的批評～沒什麼大不了！

這不是逃避，而是要讓自己去面對事實，

接納事實，進而改善事實