每每當我遇到挫折難過時, 總要找一些文章來抒發我的情緒, 並引導我走向正面的思考,
1. 多心:
有時候，你難免多心。
心眼一多，對許多小事就跟著過敏。
於是，別人多看你一眼，你便覺得他對你有敵意；
別人少看你一眼，你又認定是他故意 對你冷落。
多心的人註定活得辛苦，
因為情緒太容易被別人的情緒所左右。
多心的人總東想西想胡思亂想，
結果是困在一團思緒的亂麻中，動彈不得。
有時候，與其多心，不如少根筋。
2. 你是一塊磁鐵:
相不相信？其實你是一塊磁鐵。
當你身心愉稅、喜歡自己、對這個世界充滿善意，
美好的東西就自然地被你所吸引。
相反的，當你悲觀、鬱悶、覺得什麼都不對勁，
負面的一切也就相繼來報到了。
因為你是一塊磁鐵，吸引的是與你相關的東西，所以....
快樂的你，就吸引讓你快樂的人事境
煩憂的你則吸引讓你煩憂的人事境。
幸運與厄運，在於你如何使用內在的磁力。
這是信念的奧秘。
3.你今天心情好嗎?
你不說話，但眼底的神色已回答了一切。
那麼，就別讓自己繼續躲在心事重重的甲殼裡吧。
「煩腦」這種煩人的東西是想出來的啊，若是不想就不存在，
你沒聽過這句話嗎？
去喝一杯咖啡，買一件衣服，剪一種新髮型。去吃一筒冰淇淋，走一條街，看一場電影。
去看一個老朋友，聊一回往事，數一晚星星。
讓自己好過的方法很多，而且善待自己是道德的。
除非，你堅持躲在潮濕的甲殼裡更快樂。
4. 別太在意:
他的吃相讓你討厭，但或許你說話的樣子也令他不悅。
你不喜歡他穿衣的風格，說不定他也受不了你的髮型。
他有他的缺點，你也有你的盲點。
這世界上本來就不存在完美的人。
沒有人可以百分之百地配合別人，
也沒有人需要壓抑自己，只為了討人歡心。
已經不是小學生了，你又何必搶著當風紀股長去注意別人是否肅靜？
與其把時間浪費在不相干的人身上，
不如用這寶貴的光陰來做對自己更有益處的事情。
5. 心亂:
心亂的時候，你像一把音沒調準的吉他，撥出來的都是剌耳的不穩定和弦。
也許你正為了什麼暫時無法解決的事情發愁，
或是為了還沒發生而可能發生的災難擔心，
你不喜歡這心亂的感覺，卻又無法禁止漫天漫地的胡思亂想。
於是你的心更亂，因為你深深地感到對自己的無能為力。
我知道你的心正亂，但也請你相信，
事情永遠不會像你所預想的那麼糟糕。
許多時候，你太習慣自己嚇自己，
那只是徒然浪費了時間與力氣。
心亂的時候，找一件能讓自己專心投入的事情來做吧！
掃掃地，抹抹窗子，或是把堆在水槽裡的碗洗乾淨；
當你整理了外在的秩序時，其實也就理清了內心的亂麻。
6. 喜歡自己:
你常常因為光陰易逝而恐慌，也常常因為荒廢歲月而不安，
面對旁人的要求和自己的期望，你往往不知如何選擇，
夾纏在公眾事物與私人情感之間，你覺得一事無成。
於是，置身於紛亂的生活裡，你的心就陷溺如流沙了。
快樂的秘訣之一，就是在有限的時間裡，
選擇先做你喜歡的事情。
只有在一樣樣地完成它們之後，
你才會一日比一日更喜歡自己。
親愛的，如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己，
那麼明天對你來說，又有什麼意義？
7. 別做井底之蛙:
像一隻井底的青蛙，你抬頭看見的只是一小片天空。
當這片天空出了太陽，你就以為全世界都發亮，
當它下了雨，你又以為全世界都沒有光芒。
井口的周圍就是你的世界的邊界，
井口大的天空宰制了你的全部的心思。
你沒有想到真正的世界其實是沒有邊界的，
也不會知道在那個小天空之外還有個大天空。
當你陷入某種人生僵局的時候，
你就是這隻青蛙，侷限在潮濕的井底，看見的只是自己的痛苦。
所以，你只能用力往上跳，跳出這口井，跳出僵局。
然後，你會發現以前的世界何其小，未來的天地何其大。
8: 秋雨:
秋雨從高高的雲端落下，洗盡堆積了一夏的塵埃。
如果潮濕的天氣讓你有了欲淚的情緒，
那就痛痛快快地大哭一場吧。
哭泣其實不必有正當的藉口，一如大笑無需任何緣由。人
們總是讚美笑，卻不鼓勵哭，
但一個不會哭的人就像從來不下雨的天空，只
任乾燥的情緒壓抑堆積，不見淋漓活潑的水意。
想笑就開心地笑，想哭就放心去哭，能笑也能哭，
是對自己的慈悲。
哭過的你將感到無限輕鬆，一如雨後的天空無限明淨。
9. 跟著因緣走:
小時候，你曾經對別的小孩炫耀：看！我有你沒有，
你有的可能是一只風車、一個洋娃娃或一支彩色筆。
長大後，你卻開始羨慕你的朋友：唉！他有我沒有。
別人有的可能是一分理想的工作、一樁受寵的感情或一種優渥的生活。
孩子氣的炫耀是天真，成人式的羨慕卻不免幼稚了。
親愛的，其實你也有很多寶貴的東西是別人沒有的呀！
例如說，你可能有堅固的牙齒，當別人只能吃西瓜時，你卻能啃甘蔗；
你可能有修長的手指，當別人只能吹口琴時，你卻能彈鋼琴。
也許當你羨慕著別人時，別人也在羨慕著你呢。
每個人都是這世界上獨一無二的存在，
沒有誰比誰更幸運，也沒有誰比誰更尊貴。
人生在世，不過是跟著因緣走，而因緣向來是生滅無常的。
所以，擁有無須歡喜，因為擁有就代表了有失去的可能，
沒有也不必難過，因為沒有才有機會去獲得。
在得失之間，無所謂好與壞。一切不過是跟著因緣走。
保持一顆心的自由自在，輕輕鬆鬆跟著因緣走吧。
當你能夠把世事無常看透，也就是你真正長大的時候。
10. 想想:
想想，有什麼事，真的是你非完成不可的？
有什麼目的，真的是你非達到不可的？
有什麼人，真的是你非留戀不可的？
你的心裡總是堆滿了理不清的願望，
但是那些人那些事，對你來說真的那麼重要嗎？
也許只是一時的迷障，也許只是因為不甘心。
有些人有些事，於你的生命其實無益。
就像電腦檔案有一定的容量，
生命也有使用期限，
你只能在有限的時間裡做有限的事，
到有限的地方，認識有限的人。
所以，認真去做真正想做的事，
也認真對待你真正喜愛的人，
除此之外，就別再給自己多餘的負擔吧！
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