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小涵
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篇名:
來吧！好好看看自己
作者:
小涵
日期: 2011.07.06 天氣:
心情:
來吧！好好看看自己
cosmopolitan柯夢波丹(2011-06-12)
編譯 陳立凡
妳一直都很美，但某些時刻，妳看起來更漂亮。我們的建議是：好好地給自己一個長長的、充滿信心的凝視。
坦白說吧：大多數的我們對著鏡子時，不一定都是看到好的一面。基本上，我們站在鏡子前面，不是檢查自己的眉毛平不平均，就是看看有沒有一堆青春痘準備冒出來。當然了，這些自我檢視是必要的－－因為誰都不想在出門時，發現牙縫中塞了一些噁心的東西在上面。
不過，有些時候，往後站一點，花點時間欣賞自己的樣貌也很重要。專家說，如果妳越常這麼做，就會覺得自己越性感，也越有自信心。這是很令人滿足的事情。其實，根據美國密西根大學的新研究，大多數人寧可選擇增加自信心，而不是吃到自己愛吃的食物、領到薪水、甚至性愛。因此，我們積極找出一連串新的研究與專家說法，點出女人在某些時刻自然而然看起來特別美麗。不妨利用這些時段好好欣賞自己一下吧。
和女性朋友歡聚
皮膚科醫師說，和朋友啜飲雞尾酒不僅僅讓妳心情放鬆，也會讓妳雙頰泛紅。提到心情愉快，一點點酒精可以放鬆妳臉部的肌肉，讓妳的自然美感透出來。白裡透紅的粉色臉頰通常在妳喝完酒之後，可以維持好幾個小時。切記，當妳要喝第二輪的時候，先到洗手間一趟。
玩填字遊戲
人類語言學家說，猜謎或猜字遊戲，比任何事情都更讓人心情愉快，因為解題會讓我們振奮。為什麼呢？當我們思索答案的時候，腦子裡會充滿感覺良好的賀爾蒙多巴胺，讓我們對事情產生正面的能量，包括我們對自己外貌的觀感。找個上班時間要做簡報的早晨來玩玩，離開家門之前，看看鏡子裡的自己。
天黑之前
太陽下山之前，從天空中透出來的粉色微光照在身上，看起來好美。專業攝影師說，這個時段的微光所製造出來的柔和光影和輪廓，非常好看。為了善用這個光線，安排一場戶外的約會。在妳的約會對象尚未到達之前，先用化妝鏡看看自己，更能加強妳的自信心，知道他會在妳最美的時刻見到妳。
健身後五分鐘
妳已經知道運動可以幫妳消除小腹的肥肉，但佛羅里達大學新的研究發現，運動也能提升妳對自我形象的好感。研究人員表示，這和妳多久去健身一次、每一次運動多久、或是認不認真無關。即使只是幾分鐘也好：一方面可以去除妳不想要的身體脂肪，同時，當妳站在鏡子前，也比較會專注在自己的性感面。
一夜好眠後的下午兩點鐘
美容覺不是一種迷思。瑞典的新研究發現，晚上睡得飽會讓人看起來更健康漂亮。神經科學專家替睡了八個小時以上的實驗參與者拍照，然後，再讓他們只睡五個小時後拍照，請評審來打分數，看看哪一張比較迷人。結果，睡飽之後所拍的照片得到壓倒性的勝利。一夜好眠之後的下午兩點鐘，仔細端詳自己一下，因為這正是專家說妳最美麗的時候。
高潮之後
很明顯的，當妳高潮之後，感覺很棒。婦女健康專家說，這也是妳欣賞自己的理想時機。高潮讓妳的身體充滿了賀爾蒙，包括了引發快樂感的腦內啡。而且，經過一場激戰之後，我們的雙頰會泛紅，肌膚更濕潤。性愛完的擁抱之後，到浴室一趟，欣賞一番。
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