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篇名: 健康
作者: 婷妮	日期: 2011.01.20　　天氣: 　心情:

一個人就算有再多的財富和地位，每天無法輕輕鬆鬆的，往返於大地之間，想做自己喜歡的事，那嘛比起沒錢人家，可要遜色很多呢！
故此一個人的健康有多重要？可想而知。其實會催慘健康的第一殺手，就是壓力和煩腦，還有先天的和後天的兩種，先天的就是出生時，所帶來的不幸，那是無法避開的。老天爺創造人類，本就公平的，有的人﹝日出而作，日落而息﹞，但沒有精神壓力，自由自在的放鬆情緒，這是在富裕人家所得不到的，也就是健康活力的來源。
當然，飲食也要正確，再加上生活起居習慣，都要養成良好的性能，才能讓我們自然產生愉快的心情，再來就要多接近大自然，大自然有森林原野的新鮮空氣，從裏面散發出，無限的芬多精和陰離子，有助於我們身心的紓解，然後又能自然放鬆，這也就是幫助我們擁有健康之道。
當然，你就是只到大自然哩，還是不夠的，要正確的運動，三餐要按時，多吃水果，有不舒服時得找醫生，不可就近買成藥，有時候沒經過醫生的指示，而服成藥，所造成無法彌補的痛，是無法用語言形容的。
於此祝福各位看官們，能擁有健康的體魄，長命白歲，再民國一百年裏，過著百分百的幸福。

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