我ㄚ~ 其實阿~我也粉討厭運動~ 可是等到自己體重開始下降的時候會不自覺的喜歡多動說 很神奇 我晚上6點以後就不吃東西嚕~宵夜更是絕對禁止的~ 加上每天去河堤慢跑 30-1個小時<<慢慢增加中~ 這樣子瘦的~ 你也可以試試看~ 一起加油捏~