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篇名: 減肥目標....達成!!
作者: 偉偉	日期: 2012.10.27　　天氣: 　心情:

之前一到下午就到朋友家泡普爾茶,當然免不了配些小菜零嘴之類,雖然吃過喝過之後也會出去健走,但體重一值保持在78~79公斤(身高182公分)........
目前除三餐吃到飽(不過飽),平時多喝水,2個月之內已從78~79公斤降至71公斤(已連續保持3天),降福1成,暫時達到目標~~~

接下來的1個月我想配合每天健走1小時,目標訂在68公斤,不知能否達成,儘量持續去做囉~~~~

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