處方加維他命C 每月多減一公斤-ღ殤夢ღ│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,542,578 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:53629

ღ殤夢ღ 的日記本

快速選單

月經落落長小心癌來了《前一篇

後一篇》轉貼~

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 處方加維他命C 每月多減一公斤
作者: ღ殤夢ღ	日期: 2007.10.05　　天氣: 　心情:

處方加維他命C 每月多減一公斤
更新日期:2007/10/04 04:09

〔記者陳鳳麗南投報導〕維他命Ｃ也可減肥！南投縣曾漢棋醫院今年為數百名減肥病患開處方時，加入適量的維他命Ｃ，結果數百名使用患者中，一個月平均多減零點七五到一公斤，證實維他命Ｃ可增加熱量消耗。
曾漢棋醫院院長曾漢棋開設減肥門診多年，過去採用的是飲食控制和藥物減肥，今年參考國外研究報告，針對數百名門診病患，開立處方時，每日加入維他命Ｃ約零點五到一公克；幾個月下來，患者每月平均減輕的體重，比單純用飲食控制及藥物減肥者，多減零點七五到一公斤。
曾漢棋指出，兩年前英國劍橋大學就研究過肥胖與維他命Ｃ的關係，當時該研究找了一萬九千零六十八名成年人作實驗，結果發現，血中維他命Ｃ濃度與體脂肪成反比。
可加速熱量消耗
今年美國亞歷桑那大學學者，也發現血中維他命Ｃ與身體質量指數（ＢＭＩ）成反比，血中維他命Ｃ濃度高的人，做運動或從事活動時，消耗的熱量比濃度低者多出百分之三十，脂肪燃燒分解的速度比較快。
維他命Ｃ是「減肥幫助者」，必須與飲食控制或藥物控制搭配，減重者一天大約攝取零點五到一公克就足夠，絕對不能超過三公克，否則恐怕對身體造成不良影響。
攝取過量會引發痛風
曾漢棋說，維他命Ｃ在日常飲食中就可攝取到，柑橘類、芭樂、奇異果、番茄含量都不少，青椒、花椰菜、甘藍菜、綠豆芽、苦瓜含量也很多，只要吃兩個柳丁大概就能攝取到維他命Ｃ零點五公克。若服用維他命Ｃ片要小心，攝取過量可能引發結石或痛風等症狀。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/071003/78/lny9.html

標籤:

瀏覽次數:115 人氣指數:2295 累積鼓勵:109

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：