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篇名: 小常識-296
作者: 貧窮ㄉ胖牛KK 日期: 2007.10.23  天氣:  心情:
激烈減肥

如果你運動的時間不多

可選擇激烈的拳擊有氧或者跆拳等運動

每次只要持續25分鐘

消耗的熱量等於在健身器材上運動1小時喔
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