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篇名: 每天都改變一點
作者: 阿水	日期: 2013.12.17　　天氣: 　心情:

將一切歸零.個卡害的人生都可以從下一秒開始翻身! 心態歸零，乎你有喘氣的機會「失敗的不是你的人生，是你的心態。」工作歸零，乎你找回原有的熱情「失敗的不是你的工作，是你忘記一開始的嚮往。」情緒歸零，乎負面情緒轉變為正向的力量「揮不去的不是那些事，而是你的負面情緒。」當面臨失敗，遭遇打擊，除了怨天尤人，還有更好的選擇，那就是「將一切歸零」平安健康就有未來。圖.脫光光帶出場.拍攝於1998年

【每天都改變一點】人只要脾氣好凡事就會好。脾氣每個人都有有人愛發脾氣隨心所欲有人愛生悶氣跟自己過不去有人懂得管理情緒隨心教育脾氣越好辦事能力越強脾氣越壞人際關係就越差你的個性是習慣養成的你的命運是個性塑造出來的。成熟的關鍵在於你的心腦真正的成熟是智者智者無敵靜心事⋯⋯就成內心越是脆弱的人脾氣就越大一個人心境的貧富才是決定你人生的成敗計較是貧窮的開始。心中無主之人隨著情緒影響他的生活作息要做生活的強者先養好自己的脾氣。當魔心起了脾氣就來了脾氣來了福氣就走了當你無法控制自己時你就由別人來掌控你。人在生氣時最好不要開口說話因為他說的都不是真心話別人在生氣時不要認真他的話因為當一個人在生氣時 EQ 是降到 0 如果你跟一個不成熟的人計較代表你也是幼稚的。讓自己每天都改變一點你的心境就會成熟一點讓自己每天都放下一點你的快樂就會增加一點。 ★強者性格決定了他的命運弱智的命運決定他的性格。

【7個秘訣教你越吃越年輕】 1.每天一顆番茄在水果和蔬菜中，番茄是維生素含量最高的一種，所以每天至少能吃一顆番茄，滿足身體所需的維他命 2.善用醋在洗手之後先抹上一層醋，用布包覆手約20分鍾後再洗掉，可以使手皮膚柔白細嫩。在洗臉的水中稍微放一點醋，也可起到養顔的作用。 3.每天泡一次腳可以在早上（約20分鍾⋯⋯），也可在晚上（最好1小時），用40度以上的熱水加幾滴醋泡腳，可以有健身安神之效。 4.每天一杯豆漿女人一到中年，體內的雌激素開始減退，加速體內的鈣質流失，引起人體的各個功能的很快衰退，每天堅持喝一杯豆漿，能補充人體雌激素。 5.早晚兩杯白開水充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯水可以清潔腸道，加速新陳代謝。 6.習慣喝茶女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。茶是最天然、最有效的減肥劑。臉蛋也想越活越年輕

【應知的做飯技巧】 1、煮水餃時，在水裡加點鹽。 2、燉肉時，在鍋裡加幾塊橘皮，可提鮮去腥。 3、煮骨頭湯時加一小匙醋，保證營養不流失。 4、煮蛋時水裡加點醋可防蛋殼裂開。 5、煮牛肉時，加一小撮茶葉，肉爛得快且味鮮。 6、油炸食物時，鍋裡放少許食鹽，油不會外濺。

【「麻煩」才是機會】如果不是你的工作，而你做了，這就是機會。機會總是喬裝成「麻煩」，讓人無法抓住。麻煩來了，一般人的第一反應是逃開，但也就錯過了機會。當別人交給你某個難題，也許正為你創造一個珍貴的機會。一個聰明的人總是很樂意自找「麻煩」。

【5種情況下吃甜食有益健康】 ①運動前，滿足人體運動時所需的一定的能量供應。 ②過於疲勞與饑餓時，比一般食物更快地被血液吸收，迅速補充體能。 ③頭暈噁心時飲糖分高的水，可提高血糖增強抵抗能力。 ④糖尿病低血糖時。 ⑤嘔吐或腹瀉時喝鹽糖水，有利腸胃功能恢復。吃甜食真的可以讓人心情愉快，但需要注意不要過量。

【寓言啟思故事】險境與智慧親自體驗才是屬於自己的資產..臨江地方有個獵人捕到一隻可愛的小鹿，帶回畜養。將進門，一群獵狗就流著口水，翹著尾巴爭相跑向小鹿，獵人大聲喝退狗。此後，獵人每天都找時間抱著小鹿去接近那些獵狗，讓狗熟悉牠，不要再動牠的念頭；過了一些時日，又讓獵狗和鹿一塊遊戲。時日一久，獵狗都能理解獵人的意思⋯⋯，也果真和小鹿和善相處。獵狗雖因忌憚主人，而不得不與鹿周旋，實際上，卻仍垂涎鹿肉的鮮美。鹿漸漸長大，由於長時間和獵狗友善親近，使牠忘記自己的身分，時常和獵狗打鬧戲耍。三年後，鹿走出家門，看見道路上聚集了多隻狗，就想走過去和牠們玩。那些狗看見鹿，迅速地撲上來圍攻，將鹿咬死，大飽一頓。鹿直到死，也不知道自己為什麼會死。這頭鹿是在獵人的愛護下犧牲了。由於牠一向處在刻意營造的和平假象中，因此看不清楚現實與事實。倘若牠曾喫過獵狗的虧，必定會對狗起警覺防衛之心，不至於搞不清楚狀況，糊里糊塗的喪命。天下父母的心願都是一樣的，希望孩子能平平安安的長大，都有如蘇東坡〈洗兒詩〉的願望：「無災無難到公卿」。如果可能，每一位父母都願意竭盡心力，幫孩子搬走一生中所有可能的絆腳石，這是為人父母者相同的痴心。但是，在成長過程中，許多經歷必須當事人親自體驗，從生活層面的浮動、跌撞中找到生命的出路，進而內化成處世智慧，這才真正屬於自己的資產。如果生活沒有零星的挫折來提醒，如何練就一身處世功夫？如果一個孩子連這些練習的機會都被剝奪，那裡再去找另外一條成長之路？或許每一個挫折都是生命中的大石頭，但若無揮汗搬石的經驗，如何能知道以怎樣最省力的姿勢，移開面前的障礙？因此，留給孩子適度的摸索及承受壓力的空間，應是所有痴心父母該學習的「放心」處。

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【四招救胸悶】-金樂活健康天地今天小編教大家四個簡單動作，辦公室坐久了動一動紓壓解悶~要學起來喔~~^w^ ↘

(♧◑ω◑)☞水是健康之源☜(◐ω◐♧) 咳嗽：多喝熱水;失眠：洗澡、泡腳,熱水的按摩是安神劑; 煩躁：多多喝水;心臟病：睡前一杯水;色斑：清晨涼開水; 感冒：要喝比平時更多的水;胃疼：經常喝點粥; 便秘：大口大口地喝水;噁心：用鹽水催吐; 發熱：間斷性、小口補水為宜;肥胖：餐後半小時喝水。健康生活從細節開始哦，加油！

你有這樣的朋友嗎？有一種朋友，跟他在一起的時候，心裡完全沒有負擔，不需要刻意地討好他；無論行、走、坐、臥，都覺得很自在。不在一起的時候，你知道他絕對沒忘了你，他也沒有停止關心你；他並不見得天天與你見面或通電話，但你知道你們的友誼不會有什麼變化！何以為證呢？簡單！只要你有了為難的事，他似乎永遠在那兒，在一個⋯⋯令你放心的位置、不變的位置，等你奔向他。甚至不需要你開口，他已經從你一舉一動之中，嗅到了某些端倪，主動把聲援的、溫暖的手伸過來；而且，他會做得不露痕跡，不讓你感到背了很重的人情債，反讓你覺得，這樣的「助他修行」的好機會，你肯「賞」給他，那真是太給面子、太看得起他了。他用一顆真心與你交往，你自然不能怠慢，也要掏出真心來相待。好在能結為朋友的，通常也性情相近，不難互相掬誠以待。久而久之，你便擁有一項珍貴的財產，千金不換的寶物。不管是分離的雲淡風輕也好，相聚時的風雲際會也罷，擁有這樣的朋友，你便經常擁有耐以咀嚼的感覺。

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