09/21 星期天睡到八點多被電話吵醒，起來洗床單洗衣服。 雖然是秋天了但是白天的天氣還是挺嚇人的，熱的要命。 弄土司給小孩吃後，就上菜市場去閒逛閒逛，準備中午的食材。 因為太熱了只穿了無袖運動背心跟一件短褲

就出門了，以為趕緊買一買不會遇到熟人， 哈哈~~結果失算!!遇到同事還被她虧說穿那麼辣.....

09/22 星期一今天開始要吃三天的減重餐， 早餐吃一片烤過的土司+兩湯匙花生醬+半顆葡萄柚，吃完後就覺得還挺寶的，只是很清淡沒有油。 吃完後有一個同事就說要等著吃午餐囉， 呵呵~~你麻幫幫忙啦， 剛吃飽就想要吃另一餐。本來今天廠商要來維修潔淨室，但後來又說明天才要來，哇~~這樣所有的schedule都要受引響， 又要拖到下星期打掃完才能進去做實驗。

中午時間一到， 同事就要我趕緊去烤土司，中午的菜色是烤土司一片+半罐水煮鲔魚，飲料只能喝黑咖啡或是茶，吃完午餐跟同事哈拉一番，居然快要一點半了，也不能午休只好繼續聊天囉!! 到ㄌ快要下班時又要分晚餐了，晚餐吃到可算是大豐盛，晚餐有四季豆227g ，紅葡萄也是227g，一顆蘋果， 一杯香草冰淇淋，肉85g。晚餐就在公司吃好再回家囉~~以免在路上聞到香味會受不了~~