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篇名: 要開始過辛苦日子了
作者: 無尾熊 日期: 2008.07.24　　天氣: 　心情:
今天去看了第二次的減肥科(看上次抽血的檢查結果)
唉唉~

檢查結果...
大致上都OK
只有肝脂肪指數有點高 ~"~
這是因為生活作息不正常所引起的

吼~
就是因為看到這個
所以我媽咪規定我以後11點就要睡搞搞了啦! [X-(]
嗚... 12點多睡搞搞我就覺得很早了~ 現在竟然還要提早到11點
>"<我會睡不著啦!

而且要早睡也就表示我上公寓的時間要大幅減短了 @@"
這不知算好事還是壞事 ˊˋ


另外~
因為這個月以來
我的體重還是沒啥變化
因此醫生說我應該是還不夠努力 = ="
(照理說一個月至少可以減1-2公斤的)

他說~ 如果吃東西的時候覺得還OK的話就表示還控制的不夠
要到有餓的感覺~ 那才是真的有控制飲食

天阿~
所以這表示接下來的日子我都必須餓肚子了嗎 [X-(]

看完醫生後還有去營養科那邊學如何控制飲食
營養科的醫生教我們怎麼算卡洛里

而我一天只能攝取1400的卡洛里 ~"~

吼唷~
還真有點給他麻煩餒
說啥飯一天只能吃二又四分之一碗
所以一天三餐就是把二又四分之一分成三份

聽得我真是霧煞煞餒
數學就已經在不好了~ 加減乘除還OK~
可是現在來個幾分之幾的~ 吼~~~~~ 麻煩死了啦!

而且我們家又很少自己開伙
更別說是煮飯了

真的是很麻煩耶!

連喝個牛奶也有限制
一天只能喝250CC

天阿天阿~
250耶! ~"~
好險我們家平常就沒再喝飲料~ 要不然真的是很難受耶!
不過連牛奶也只能一天一杯250CC~ 聽到的感覺真的是蠻難受的

吃肉的話就是三根手指頭(食指中指無名指)併攏的大小＆厚度

然後每餐至少要吃三碗菜
= =" 這個更是難上加難了
就已經不開伙了~ 哪來的每餐三碗菜可以吃啊!

我媽咪聽完以後就說
那以後我們啥都別吃好了
哈哈哈~

可以去參加飢餓30

只是怕餓完以後回來吃更多 [:E]


後來我有去找書看
書裡提議
可以在吃之前先喝水或是無糖綠茶~ 這樣可以增加飽食度
或是在吃的時候邊吃邊配無糖綠也可以

醫生也有提議可以去買0熱量的營養棒來代替正餐
聽他說口味還蠻OK的~ 只是他也不確定那個要多少$$

而且醫生說~
如果是有要結婚所以要美美的~ 他就會開藥
反正結婚的時候瘦得美美的就好了~ 之後復胖也沒差
可是我還年輕~ 所以他不建議我吃藥~ 況且吃藥又貴 @@"
痾... 聽到他這番理論感覺有點怪怪低...

我還年輕?
不年輕了吧!...
現在只要大學還沒畢業的我都覺得他們是小朋友耶!
莫非是我成熟了??
哈哈哈哈~
說出去沒人會相信吧! >~<

--------------------------------------------------------

唉唉唉~
這下最先要煩惱的就是今天晚餐要吃啥了
真是糟了個糕呀!

等等跟我媽咪講
今天晚上吃好料的啦!
明天我們再來開始過克難的生活... [:-]
呵呵~ 不知道他會不會答應 =ˇ="


看來在未來的日子裡
白開水跟無糖綠茶將會是我的最佳良伴囉! [X-D]
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住戶回應
 
時間：2008-07-28 10:45
他, 44歲,北京市,經商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-07-28 13:31]：

是喔...

好吧!
那就在讓你繼續這樣來來去去好了

不過記得要回來嘿!
等你唷~!

 
時間：2008-07-26 16:59
他, 44歲,北京市,經商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-07-26 21:51]：

ㄆㄆ
你去健身房減的一定都喝酒補回來了啦! :P

話說...
你啥時才要徹底回來呀!
這樣一下出現一下消失的
安捏不行唷!

 
時間：2008-07-25 10:37
他, 44歲,北京市,經商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-07-25 13:13]：

你....

你你你你你!!!

你會不會又消失太久啦!
老是搞失蹤
這樣很不夠意思餒!

我記得你之前不是也說你需要...
怎麼樣~
一起加油吧! XD"

 
時間：2008-07-25 00:11
他, 43歲,新北市,建築營造
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-07-25 09:54]：

沒關係~ 就算跑不完至少也要走完 ˋ~ˊ

昨天回覆完你的留言之後我就去睡搞搞了

結果...

我昨天晚上有夢到跟你去體育場跑步說 XD"
哈哈哈哈哈哈~
而且還挺輕鬆的~ 邊跑邊聊天勒
真是搞笑 =ˇ="

 
時間：2008-07-24 23:19
他, 43歲,新北市,建築營造
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-07-24 23:24]：

@@"
3000公尺... 那樣是多長阿?
只怕我太久沒運動~ 到時候跑一跑缺氧虛脫 ˊˋ

好啦~ 算了~ 拼了 ˋˊ
到時候記得帶我去!!

 
時間：2008-07-24 22:09
她, 38歲,新北市,學生
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-07-24 22:15]：

呵呵~
抱)))))

我會努力的! ˋ~ˊ

 
時間：2008-07-24 20:43
她, 99歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-07-24 21:48]：

@@"
旋木姐也要減?
可是我看你的照片~ 你身材還挺好的耶!
正咩餒 XD

我媽咪說要跟我一起減
所以這次應該減的成功吧! @@a
他會幫我踩剎車
(告訴我不能在吃~ 該停了＆叫我胖胖刺激我>"<)



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