【預防攝護腺肥大四大原則】
一、遠離易上火食物
避開易上火食物,如高溫焙炒之五穀粉、花生粉、芝麻粉、開心果、蠶豆等,以及油炸、油煎、三杯、燒烤等烹調料理,還有麻油、香油、補品、沙茶醬、紅蔥頭、蒜頭等。
⋯⋯
二、避開延長發炎食物
當已出現腫脹不適時,避開筍干、竹筍、芋頭、辣椒、酒精等,小心使發炎部位更紅腫發炎。
三、正確烹調用油
不當烹調用油會使身體製造發炎荷爾蒙,以及身體功能性荷爾蒙不足,加速症狀的惡化。
四、機能性保健食品
建議選擇http://goo.gl/v1etc5,對預防攝護腺肥大與延緩症狀不適,非常有幫助。