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篇名: YA!2星期減肥10公斤~
作者: 明皇	日期: 2006.11.29　　天氣: 　心情:

減肥是人生的困難之ㄧ

尤其是像我們這種....骨架大吸收強外加先天性遺傳

這是夢饜阿而且肥胖是現在的文明病之一

所以再我退伍的一陣子曾經飆到最高80公斤.....

而我當兵前也才60初.....

受不了這個事實的我

我就決定減肥= =+

之前的日記大家有提供各種建議

我就多有去嘗試過

所以現在甩掉10公斤只有1個字爽

減肥的心得

就是靠意志力去搏鬥....還有貫徹的覺悟....

你們可以想像當肉食性動物變成草食性動物那種痛苦

我之前沒肉不吃現在沒蔬菜不吃

一開始吃青菜水果感覺像是在吃毒藥

然後吃著手上的水果看別人吃肉心中只有幹

內心就會一直動搖

惡魔就會叫你放棄減肥乖乖當個死宅男

天使就會叫你要忍受這種痛苦這樣才有本錢去教女朋友

然後看著天使VS惡魔

所以意志力是我減肥的成功原因

尤其我的可愛的客人多會在我減肥拿東西誘惑我

讓我想毒打他們

也有一些愛寓的網友.....會說要拿肯德基披薩蛋塔

來請我我絕對不會忘記你們的好意= =+

所以現在準備稻草人中......

在來這是我減肥的方式

每個人減肥方式要自己去斟酌

不要造成厭食症唷還有也要量力而為

我就每天

早餐吃到爽

午餐吃少一點

晚餐打死也不吃

然後一天喝一瓶大罐的礦泉水

以及蔬菜水果吃很多

對了我早餐&午餐幾乎多是吃蔬果唷

一天所吃絕對不超過1500大卡

就算不小心超過隔天我也絕對會補回來

先說好唷假如身體不適就不要強減唷

恩^^要打勾勾唷如果沒做到要吃一千根針

說謊的話明天我就衝到妳家趁你在睡覺塞一把針再你嘴巴

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