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喵～送回我泡泡的日記本

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篇名: 延年益壽十則
作者: 喵～送回我泡泡	日期: 2007.08.21　　天氣: 　心情:

祝我親愛的親朋好友
　　～～個個健康＆天天愉快～～
　　延年益壽十則

一句箴言：

　　　天下沒有偷懶可得的健康。

二句話：

　　　對於以往不愉快的事及逆境，不發牢騷，不念舊惡。
　　　對於未來的日子沒有奢望，但求平安幸福。

三養：

　　　保養，營養，修養。

四忘：

　　　忘記年齡，忘記錢財，忘記子孫，忘記煩惱。

五福：

　　　有健康身體謂之福，有興趣讀書謂之福，
　　　有知己好友謂之福，有人惦念你謂之福，
　　　做自己喜歡做的事謂之福。

六喜：

　　　一喜退而不休，二喜兒女獨立，三喜無欲則剛，
　　　四喜問心無愧，五喜好友甚多，六喜心情不老。

七樂：

　　　知足常樂，閒中作樂，自得其樂，及時行樂，
　　　助人為樂，行善是樂，平安最樂。

八點：

　　　嘴巴甜一點，腦筋活一點，脾氣小一點，度量大一點，
　　　心放寬一點，做事多一點，說話輕一點，微笑多一點。

九常：

　　　齒常叩，津常咽，鼻常揉，眼常動，面常搓，
　　　足常磨，腹常旋，肢常伸，肛常提。

健康十則：

　　　少肉多菜，少鹽多醋，少糖多果，少食多嚼，
　　　少衣多浴，少言多做，少欲多施，少憂多眠，
　　　少車多行，少氣多笑。

讓　我　們　一　起　共　勉　之.......

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