我是當兵才開始ㄉ 後來工作環境ㄝ有點需要 又加上分手之後就抽比較多一點 不過這次已經下定決心慢慢要戒掉ㄌ ^^
嗯嗯 還是能不抽最好ㄌ ^^
水我是喝很多... 因為我很少喝飲料ㄉ 我是想靠意志力 還有運動來戒掉煙ㄅ 我相信我可以ㄉ 有這ㄇ多朋友幫我加油 ^0^
你ㄝ要做好自己唷!! 別為誰而去勉強自己 知道ㄇ?
嗯嗯~持續運動是很重要ㄉ 沒人鞭策光憑自己真ㄉ很困難 只有自我要求做多少算多少嚕!!