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篇名: 睡覺時禁戴６種東西...
作者: 到不了的幸福	日期: 2008.12.16　　天氣: 　心情:

睡覺時，禁帶６種東西

****最後一點最嚴重，可能致命****

睡覺時，禁帶６種東西

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法

也是科學養生的重要內容

但如果
忽略了睡眠中的一些細小事情

會對健康不利

1 戴「錶」睡覺
有的人喜歡戴著手錶睡覺

這不僅會縮短手錶的使用壽命

更不利於健康

因為手錶
特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微

但專家認為，長時間的積累可導致不良後果

2 戴「牙」睡覺
一些人習慣戴著假牙睡覺

往往睡夢中不慎將假牙吞入食道

假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓

引起大出血甚至危及生命

因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨

既有利於口腔衛生，又可安全入眠

3 戴「罩」睡覺
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現

每天戴乳罩超過１２個小時的女人

罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上

女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房

而晚上睡覺就沒有這個必要了

4 帶「機」睡覺
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊

美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備

如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中

都有大量不同波長和頻率的

電磁波釋放出來

形成一種電子霧

影響人的神經系統和生理功能的紊亂

雖然釋放量極微

但不可不防

5 帶「妝」睡覺
有些女性尤其是青年女性

她們往往在睡覺前懶得卸妝

須知，帶著殘妝豔容睡覺
會堵塞你的肌膚毛孔

造成汗液分泌障礙

妨礙細胞呼吸

長時間下去還會誘發粉刺

損傷容顏

所以，睡前卸妝洗臉很有必要

可以及時清除殘妝對顏面的刺激

讓肌膚得到充分呼吸

僅可保持皮膚的潤澤

還有助於早入夢鄉

6 帶「別人的老婆」睡覺

可能沒睡醒就被別人打死-_-\\\

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