最近,與姊妹淘聚會時,大家一下子就會開始吐苦水,友人A覺得老闆脾氣差,喜怒無常,常令她招架不住;友人B則是對生活感到失望,一直想重回校園念書充電。
雖然每次把心裡話說出來時,總會舒坦許多,但在傾聽的過程中,卻也同時承受了壓力和不愉快的情緒。其實仔細想想,一個人活著,誰沒有壓力呢?只是取決於我們如何看待、轉化這些壓力罷了。
於是,我向朋友們建議,以後大家多說些快樂的事,別把時間浪費在不愉快的事上,既然無法改變環境,不如先改變自己的心境,那會遠比改變別人容易得多,最重要的是,這樣會讓自己更快樂。
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