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篇名: 慢跑讓你更有氧
作者: 會心一笑	日期: 2011.04.10　　天氣: 　心情:

早上醒來覺得頭好脹痛...
發現腦部好像缺氧缺的很厲害...
中午吃完飯後~想說來泡一壺茶來喝喝..
看看是會好依點...
結果還是一樣..
這時..不知道哪一根今沒鎖緊..
竟然和朋友提意玩腦力機趟遊戲..
"瞬間記憶遊戲"...
結果我真是太厲害了..
兩分鐘內記了九樣物品..
並且倒被如流..
不論數字或位子依點也難不倒我...
呵呵..夠厲害了吧..
我還真佩服我自己呢...."有夠臭屁的"]

想說這樣刺激一下看看頭腦是否會好依點..
結果還是一樣...嗚..嗚..
可能太久沒運動了筋骨在在生鏽了
血液含氧量不足..
到的下午5點我就決定了我要去慢跑..
於是我就到後面的精誠中學的操場跑步..
就這樣...一圈...兩圈...三圈.......一直到第十二圈才停下來...
發現自己滿身大汗..氣喘吁吁...
但..卻是通體舒暢..腦部充氧..精神旺盛..
原本頭部脹痛的感覺都好了耶..
慢跑真的是太棒..太棒了..
它讓我的身體變的更健康了..

你若要健康..不仿也來試試慢跑喔...

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