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篇名: 心情不好的朋友，一起加油嚕...
作者: 天秤座Reta	日期: 2004.04.18　　天氣: 　心情:

最近在交接班，
已經很忙了，
陸續又發生了許多事，
心情真是"ㄉㄤˋ"到谷底...
看到了一封mail，
讓我很有同感，
與大家分享，一起加油喲！

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你有沒有想過為什麼小嬰兒會學習得這麼快嗎？
尤其當他們在學走路時，站起來又跌下去，跌下去之後又試著站起來，
那是因為他們的頭腦裏面沒有什麼否定的想法所致。

他們站了又跌，跌了又站，可是他們從來就不怕。
應該說他們把這個當作是在玩。

經過幾次的努力之後，他們終於可以自己走路了。

我們大人有時候也要向小孩子學一學。
如果以我們的智慧，再加上小孩子不怕困難的天真，我想根本就沒有什麼會難得倒我們的。
限制住人們發展的，是他們腦中的那些否定想法。

心理壓力學說的提倡者漢斯．謝力亞曾有過這麼一段小插曲。

在他少年時代，有一次不知道發生了什麼事，他哭得相當厲害。
那時候他的祖母走了過來，並且向他說：
「漢斯呀，不要再哭了，因為越哭只會讓你越傷心而已。」
這句話被牢牢地記在他的腦海之中。

而我們甚至可以說，這句「越哭只會讓你越傷心而已」，就成了他的心理壓力學說的基礎理論。

我們心理的構造，真的就像漢斯的祖母所說的。
當然那不只限於悲傷的情緒，當你想生氣時這句話也是適用的。

有人想激怒你時，如果你不去理會，那麼什麼事也不會發生。

可是如果你說出了「幹什麼」這句話時，那無異是在火上加油。

還有，當你說出一些否定性的話時，那些在你心中已經潛藏很久的否定想法，
無疑是得到最佳的養分。

如果你是那種經常把「不行吧」、「做不到」、「很累的喲」、「很麻煩的」、
「沒有用的」、「注定要失敗的」、「很痛苦」、「很討厭」
等等的話掛在嘴邊的人，那麼你就注定要不斷地面對你所說的那些現實。

當你不斷地減冷，就會感到更冷；喊痛的話就會越痛、喊苦的話就會越苦。

所以說，老是把否定的話掛在嘴邊，是一點好處也沒有的

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