昨天跟大姐去”整骨”,我也不知道怎麼說,就是去給人家調整一下骨頭啦!不是國術舘喔!是學太極的,怎麼會知道呢?因為牆壁掛著的是有關太極的,介紹的前輩是學太極拳經別人介紹的,很到位,但老闆並不希望被宣傳,所以只能介紹到這兒!
我以為可能手怪怪的而已,原來脊椎也歪了,他說下次再去一趟大概就ok了,他說我是熬夜的關係
排在我前面的是一位仁兄,每天工作是10:00pm~6:00am,氣色很差,老闆說沒有其他辦法,不是等著身體機能提早老化衰退,不然就要騙騙身體,晨昏都要顛倒過來
大姐是骨質疏鬆,他說也沒其他法子,就是要多運動,至少每天一個鐘來強化肌肉
昨天還跟他老婆聊到國中教官的問題,因為壓不住國中生,後來請真正受過軍事訓練的教官來才壓的住,原因是販毒的問題,有人還提議那個販毒的藥頭可惡到極點,應該要槍斃才對
回家在大姐家享用美好的晚餐,大姐說我們兩個先去探路試看看,如果好的話,再相約親朋好友,我跟大姐說如果她真的百年筋骨酸痛好了,她真的要很感激那位前輩貴人,餐後就去餵黑妹,然後去百貨公司照X’MAS,又是製作寄送X’MAS的日子到了,然後順便去夜市找東西吃….…滿滿的人潮很熱鬧,粗質的布料衣裳,突然覺得現在的年輕人很可憐,一點味口都沒有……(我是不是想太多了!?)
為了身體健康,每天要運動1小時(大姐說我每天持續30分就很了不起了)--才不會骨質疏鬆
預防提早老化,不要熬夜
(體重計好像壞了,一動也不動的死在那邊沒有減少,目前處於停滯期!)
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