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篇名: 入冬天氣濕冷防範「憂鬱」發作
作者: mercy	日期: 2005.12.09　　天氣: 　心情:

幸好寒冷只有四天
聽說瑞典一年
有三個月永夜
很多人都想自殺
希望太陽出來時
大家要多曬曬它

入冬以後寒流來襲，一般民眾往往只注意保暖，避免呼吸道感染和心血管疾病，卻忽略了濕冷的天氣，其實也是引發憂鬱症的殺手，因此醫師建議，不妨利用天氣晴朗的週休假日，帶著家人或憂鬱症患者，到戶外多走走、曬曬溫暖的陽光，來趕走憂鬱。（廖彥翰報導）

根據衛生署的統計，全國大約有百分之三的人口罹患憂鬱症，而引發憂鬱症的原因，除了身心壓力無法負荷、人際關係不良或生理的變化之外，其實天冷、下雨也是造成憂鬱症的原因之一，這幾天全國就發生了四起憂鬱症患者自殺的案件。

沙鹿光田醫院身心科溫偉鈞醫師表示，憂鬱症患者本身就具有社會退縮性，所以一但遇到天氣變冷或是陰雨天，患者會變得更退縮、更不願意出門走動，如此一來就無法轉移注意力，因此，也就更容易造成憂鬱症的復發。

溫偉鈞醫師並建議民眾，如果家中有憂鬱症患者，可以利用天氣放晴，帶他們出外走走，讓他們轉移情緒及抒解壓力，對病情的改善會有所幫助。

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