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篇名: 發現的減肥好處
作者: linlin	日期: 2010.12.21　　天氣: 　心情:

目前發現的減肥好處:

胃口不會那麼大了,好像變小了

比較會傾聽身體的聲音想要吃什麼,譬如就是會很想吃羊肉,或者很想吃麻吉&米糕粥,或者油炸的東西,或者麻油之類的,或者魚啦之類的,但會節制,而不是真的貪吃去吃,就是需求嘛!

肚子餓才會想到要吃東西

吃太多會覺得粉不舒服

比較會計算一天攝取該要有的熱量是幾卡

每個月不要貪多,最起碼掉一公斤就好了,保持還是最實在的大計!真的不騙你/妳!

記得要運動要持續喔!(也不要貪多--我應該是屬於不會動太多的那種)

盡量最晚12點pm就要跟周公約會---夢周公這是誰發明的?總之,時間到就要好好的睡啦!

原來身體輕鬆是這麼舒服,甘巴爹!
過胖的美女帥哥,還不趕快振作起來,疼一疼你的身體,保持健康美美身材?你/妳真的是獨一無二的!真的不用太懷疑!

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