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篇名: 健康心理
作者: 悠遊小魚(YaoYao)	日期: 2014.09.02　　天氣: 　心情:

健康心理，需具備以下六個特徵

　　

1、瞭解自己，認識自己，瞭解自己思想與行為背後的動機，瞭解自己的優點和缺點，不過於自我苛責或過於自誇。

　　

2、有適度的自信及自尊，並能夠接受自己，肯定自己的價值。並適度接受自己的基本需要，不強行壓抑或過於放縱。

　　

3、具有與別人建立友善及親密關係的能力。不過於自我孤立、自我為中心或一味利己主義，對別人的感受和需要，應瞭解和體諒。

　　

4、在群體中有適度的合作能力以及獨立自主能力，能適度控制個人欲望，但另一方面亦不盲目從眾或一味只想獲取別人的認可與贊許。

　　

5、與現實保持良好接觸，對失敗有一定的承受能力及容忍能力。

　　

6、性格具有彈性，不固執僵化，能隨著時代與環境的變化而轉變，使性格具有完整性以及和諧性。

標籤: 演奏音樂旅遊休閒攝影

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