[雜_誌錄二三]
戒甜食 戒酒(工作日,就沒空喝)
戒過量 戒宵夜
三餐盡量定時定量 (plus少糖少油少精緻)
戒多慮 和患得患失
戒不切實際的欲望
想睡覺的時候,不要過度勉強撐著不睡
有空的話就慢跑,每次約半小時up
(目前的頻率,是一週1~3次)
so far 85公斤(剝光了去秤的空重)
從今年二月底左右就一直維持在89(而且是有增無減的趨勢),可以理解為:自從去年八月起,長達7~8個月左右的常駐數字
礙於工作和作息型態的不得不(程度是惡劣層級,不論是工作內容.工作人際.和同儕相處 all of them)
所以,摩羯座果然是苦逼的工作動物啊..(苦笑)
不過 在更換工作環境後,壓力頓時減輕不少,遲鈍的思慮也較少出現了..於此同時加入的日間慢跑,也在肥碩遲緩的身軀之中 注入了好久不見的活力..[原來,這才是較適合我的..]
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好消息頻道: 沙濬毅
看了前面大半段,除了情感和情緒表達被封印以外,出家七年的佛寺生活,在世俗角度(或者該說是網友角度)來看,似乎是利多於弊的...
目前台灣本土的主流教育環境,我個人認為是極其無趣的...除了泛政治化外,缺乏人文關懷 以及寬廣 兼容並蓄的受教環境,我覺得是最主要的問題所在...做父母的,若對於身教.經驗分享和家庭生活不重視,或者根本無感的話,就算是再有錢,也難保下一代不會變成葉少爺.台大宅王或是潑糞屁孩. (只是專制或者壓抑,長久以來矯枉過正的結果,只怕會物極必反)
佛教思想,在節目中所言,似乎是為了以大我為重,而消弭了小我(自我的獨立性,及個人欲望.需求),繼而封閉(完全抹去,完全不鼓勵)了感情情緒及七情六慾的存在感..最後就只是為了:佛渡眾生,這樣一個虛幻又無私至極的終極幻想,如果每個人的天性,天生都是那麼偉大,那這個世界也就不會像現在這麼亂了.(就人性來說,我覺得就是困不住他的,缺乏人生歷練和境遇浸蝕的修行,在台灣應該是有困難的,除非他自甘被囚)
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吃飽了睡 睡飽了吃
我覺得能夠自在的生活就是一種幸福
想的太多 有時只是庸人自擾
thats all |
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心情: 
