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篇名: 熬夜傷身要多吃水果
作者: 知足常樂	日期: 2012.09.03　　天氣: 　心情:

(♧◑ω◑)☞熬夜傷身要多吃水果☜(◐ω◐♧)
1、蘋果：有極豐富的果膠可以促進排泄，防止動脈硬化。
2、楊桃：能夠抑制黑色素沉澱，並且有保濕的作用。
3、柳丁：維生素C抑制色素顆粒的形成，使皮膚白皙潤澤
4、檸檬：能去斑、防止色素沉著。
5、葡萄：對保護肝臟效果非常明顯，還可延緩衰老。
❤親愛的～分享出去，讓身邊人收益吧～謝謝您 [;-)]

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