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篇名: 豬仔的運動日誌（5）
作者: 豬仔 日期: 2007.10.16　　天氣: 　心情:
今天一樣囉按表操課，先去跑了1K暖暖身再去做自由阻力的胸推包括上胸跟中胸，接著做機械式的胸推..然咧，做胸的集中與修線條，
胸的部分做完了就該做做手臂囉！二頭`三頭`三角肌一個也別放過...嘿嘿，就快到最後一部份了（通常這時手臂的肌肉都僵硬跟酸到沒力了）..換攻肚子了，做做仰臥起坐（朝肯德雞的六塊雞前進），最後就是我最愛的慢跑...一樣的30分`5.5KM`425大卡（因為要搭最後一班火車SO...時間到了就不跑了），我發覺阿越跑越不會累了..之前跑完都會喘噓噓的...現在也是會啦..不過越來越不喘了...明天又要上教練課囉...
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住戶回應
 
時間：2007-10-17 00:24
她, 56歲,連江縣,其他
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作者回覆說[2007-10-17 21:48]：

幸運？？我可不這麻想...摸屁屁的話我就扁他了..CCC

 
時間：2007-10-17 00:16
她, 56歲,連江縣,其他
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作者回覆說[2007-10-17 00:21]：

說到gay我真的有次碰到，就一次我晚上出去買東西回家的路上就看到有個人停車在路邊，我走過去時就問我要去哪裡，...常話短說過兩天之後他傳個簡訊給我說他喜歡男生然後問我說晚上有沒有空要不要去他家...我真的看傻了（第一次碰到這種事覺得很怪..超怪的）..結果我就不想理他...就結速了

 
時間：2007-10-17 00:03
她, 56歲,連江縣,其他
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作者回覆說[2007-10-17 00:12]：

CC..我也不想那麼猛的，我們那邊也滿多猛男的..兄肌手臂都很粗..是很猛啦！（但看起來會像猩猩一樣..CC），我走的體態雕塑與線條的路線..

 
時間：2007-10-16 00:05
她, 56歲,連江縣,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2007-10-17 00:01]：

猛男唷！我還不夠猛啦..CC那我得多吃點多操點囉..那有機會晉階到那個等級..



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