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唐娜的日記本

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篇名: 不運動不行囉
作者: 唐娜	日期: 2008.11.01　　天氣: 　心情:

可知道皮膚老化的最大因素是哪些嗎

紫外線名列第一

第二.年紀

第三.沒有做好清潔与保養
再來應該是缺乏運動吧

儘量不曬大太陽的原則下
做些室內的運動兼消遣

所以呀,選擇了韻律舞........累喔

還有一點,運動可以預防骨質疏鬆
以上,運動的原因

應該沒有錯才是

還有清晨到公園動動也不錯
又可呼吸比較新鮮的空氣