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阿良
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篇名:
2009/10/03的日記
(尚未分類 / Yahoo日記)
作者:
阿良
日期: 2009.10.03 天氣:
心情:
今天就是中秋節.祝大家中秋節團聚快樂.
今天我要趕回新竹老家主持分產後結案會議.結束後會盡趕回桃園.
依原計劃規劃.先熱身後(跑步.盤坐做高級瑜伽動作.前壓頭顱碰地,左右側身貼近大腿.頸部轉30次.盤坐中做仰臥起坐10次以上.倘下做瑜伽基本動作.把雙腳壓頭顱碰地腳尖必須碰地張開)下水比賽項目.操練至少個一次以上.再到小池(25m)速度衝刺操練.跳水複習.缺氧演練.這樣下來.早上兩小時.就這樣渡過.
趕回桃園.跟我那兩個科技的女兒和年輕兒子共同烤肉.共渡愉快的中秋節.美中不足.月姐7時露出一下.又縮進雲層.颱風的干擾.總算給我們快樂的渡過.讓我們同聲向月姑娘說聲謝謝.大家佳節過得快樂嗎?想必大家一定過得非常快樂.幸福.謝謝大家.
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