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球場上的神射手 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 每日運動15分鐘 可多活3年
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篇名: 一定要運動
作者: 莫閒 日期: 2011.07.06  天氣:  心情:
我幾乎每天清晨都要去運動場活動一下
出門前先喝一大杯白開水或牛奶
到運動場先熱身幾分鐘
跟現場同好打打招呼
投籃球至少半小時以上
因經常投所以進球率很高也很有趣
汗留浹背後再撐幾下伏地挺身
身體左測右側都拉一拉轉一轉
......

這麼累麻煩幹嘛
只想健身保命
同班同學已有三人中風
其中二位坐輪椅另一位走路遲緩
沒有健康的身體人生是黑白的
財富再多卻享受不到

運動吧
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住戶回應
 
時間:2011-09-04 16:29
她, 56歲,嘉義縣,政府機關
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2011-09-03 22:03
她, 56歲,嘉義縣,政府機關
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2011-08-04 00:54
她, 56歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2011-08-04 00:24
她, 56歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2011-07-15 20:52
她, 66歲,新北市,房地產
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2011-07-15 10:28
她, 66歲,新北市,房地產
*給你留了一則留言*
  


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