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篇名: 10種快樂的食物，大家要多吃喔
作者: 夏季耀光	日期: 2010.12.17　　天氣: 　心情:

科學家觀察到，人的喜怒哀樂與飲食有著密切的關係，
有的食品能夠使人快樂、安寧，有的食品則使人悲傷、憂愁、焦慮、憤怒
甚至是恐懼和狂燥，原理很簡單，就是人體中一種稱為血清素的物質有助於鎮定情緒
解除焦慮，以下這十種食物正是能促進血清素的分泌，從而給人帶來快樂的情緒。　

10種快樂的食物：

1.深海魚　　　　
2.香蕉
3.葡萄柚　　　　
4.全麥麵包　　　　
5.菠菜　　　　
6.櫻桃　　　　
7.大蒜　　　　
8.南瓜　　　　
9.低脂牛奶　　　　
10.雞肉　　

至於原因就自己去查吧，貼太多大家會眼花也會懶的看吧！
日子就是要開心的過，大家多吃點^^

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