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篇名: 小心肝
作者: willy	日期: 2005.03.25　　天氣: 　心情:

1.枸菊茶─枸杞10克加水600cc煎煮，水滾後轉小火煮20分鐘，加入菊花6朵再煮5分鐘，當茶飲，枸杞可食用。(每日一劑，早中晚溫服，連服14日，可滋補肝腎，清肝明目。但外感風寒者不宜，易腹瀉者須減量使用。)
2.玫瑰花茶─玫瑰花苞6朵放入保溫壼中，以500cc熱水沖泡，加蓋燜10分鐘後，加入檸檬2片、適量蜂蜜即成，可連續沖泡。
(理氣和血、疏肝解鬱、安定情緒、緩解經痛。但易腹瀉的人宜飯後溫飲，孕婦則不宜使用。)
3.天麻茶─天麻10公克，加水600cc煎煮，水滾後轉小火煮30分鐘，約剩3、400cc水時熄火，去渣取汁當茶飲。
(每日一劑，早、中、晚溫服，連服7日，可平肝、熄風、定驚，改善肝陽上亢的眩暈頭痛，手腳抽筋、高血壓等病症；但若是貧血引起的眩暈、頭痛則無效。)
4.銀耳蓮子茶─新鮮蓮子15克去心洗淨備用，銀耳5公克加溫水浸泡30分鐘，去蒂頭及泥沙，洗淨後加水1000cc以大火煮沸，再轉小火煮30分鐘，加入蓮子以中火熬煮15分鐘，加適量冰糖即可。
(養陰潤肺、益氣生津、滋陰養肝，適於過勞乏力、口燥咽乾久咳者，但外感風寒者不宜。)
5.靈芝茶─靈芝8克，加水800cc煎煮，水滾後轉小火煮40分鐘，去渣取汁當茶飲。
(每日一劑，早、中、晚溫服，連服7日，可保肝強身，尤其適用於肝炎緩解期提升免疫力；但肝炎處於活動期者不宜。)

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