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篇名: 夜貓族小心
作者: 阿牛	日期: 2010.08.06　　天氣: 　心情:

每天喜歡拖到凌晨兩點才睡覺的人，小心心臟抗議。美國紐約州立大學動物研究發現，凌晨兩點後才入睡容易打亂生理時鐘，對身體脂質新陳代謝帶來嚴重影響，容易增加心臟病風險。

美國紐約州立大學唐斯泰特醫學中心的穆罕默德‧海珊（M. Mahmood Hussain）也參與研究。他解釋，太晚入睡、旅行都會讓生理時鐘、身體晝夜節律變混亂，導致血液中的三酸甘油脂濃度增加，三酸甘油脂是血液裡的脂肪酸，濃度過高容易引起心臟疾病。

穆罕默德‧海珊表示，研究時，老鼠分為兩組，一組作息正常，另一組作息晝夜顛倒，結果顯示，作息正常的老鼠三酸甘油脂濃度一天只會升高一次，而作息顛倒的老鼠三酸甘油脂濃度整天居高不下。

研究人員指出，新陳代謝症候群患者和肥胖者很容易新陳代謝失調，血漿往往帶有高濃度脂質。而新陳代謝系統負責調控血漿脂質濃度，視情況製造、清除血漿脂質。研究人員發現，生理時鐘受光照調節，這種調節機制不但和基因有關，也會影響血漿三酸甘油脂起伏。

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