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篇名: 運動
作者: ☃酷哥 日期: 2006.11.01　　天氣: 　心情:
以往去亞力山大都只跑40分鐘

為ㄌ下ㄍ月報名安泰路跑9公里ㄉ賽事

今天特別多跑ㄌ20分鐘

以後如果早上沒有開會ㄉ化原則上都要跑ㄍ60分鐘

要漸漸適應

而且都是使用跑步機也要抽時間跑跑馬路才行
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