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篇名: 女性健康生活的40個好習慣
作者: 簡単な幸せ	日期: 2009.08.14　　天氣: 　心情:

1.在乾淨的床上裸睡
3.生理期不吃巧克力，因為會加重痛經..(醫學報導說的...)
4.經期只穿無鋼圈內衣
5.養成記錄生理周期的習慣
6.通過運動而非調整型內衣來塑造曲線
7.不翹二郎腿，以免壓迫神經
8.ML後去一次洗手間
9.貼身衣物要手洗
10.拉風的丁字褲不適宜日常穿著
11.不穿標有“免燙”標識的衣服
12.絲巾扎得過緊會導致頭暈
13.去年的衣服要進行曝曬後才可以穿
14.如非必要不使用衛生護墊
15.定期檢查化妝品的保質期
16.洗浴後一小時再化妝
17.每周只用一次清洗液，用溫水清潔私密部位
18.即使愛美也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞
19.染髮頻率控制在半年一次
20.了解自己的家庭病史，特別是母親和外婆的病史
21.每天踏進辦公室先將窗戶打開透氣，再坐下來工作
22.如果一天要接聽5小時電話使用無線耳機
23.復印文件時，與復印機保持至少一米 (一步距離)
24.只在非常必要時才使用滴眼液
25.不趴在辦公桌上午睡
26.該午休的時候不玩電腦游戲
27.在辦公室為自己准備小靠墊，放在腰部
28.從不戴著眼鏡接聽手機
29.別讓電腦包圍你，它的側、背面輻射更凶
30.不要將筆記本電腦放在膝上使用
31.在辦公桌上養一盆仙人掌，幫助吸收輻射
32.閱讀完報紙後，記得清洗掉沾在手上的油墨
33.每30分钟伸一次懶腰
34.辦公室地毯定期清洗殺蟲
35.用完電腦後要清潔面部及手部，清除輻射微塵
36.下班時將洗淨的水杯倒扣在辦公桌上
37.單肩的短帶挎包會加重肩周炎症狀
38.公文包時的口紅與簽字筆分格存放
39.每天保證有2小時以上的時間，讓腳從高跟鞋時解放出來
40.每周晚過22：00的加班不超過一次

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