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篇名: 憂鬱了我.....
作者: 咪咪小花貓	日期: 2009.04.06　　天氣: 　心情:

懷疑我自己是不是得了產後憂鬱+躁鬱症

以下是躁鬱症憂鬱期的症狀:

1.長時間的悲傷或者無法解釋的哭泣
((有時候會....突然的悲從中來

2.食慾及睡眠上的明顯改變

3.易怒，容易擔心，躁動或焦慮
((有!!!只要看到吳先生我就很容易發脾氣..常常擔心生活開支有問題

4.悲觀或者冷漠
((我越來越悲觀了..面對我的人生..可能我這一生就會這樣過了吧....

5.喪失精力或持續的嗜睡
((開始覺得做什麼都懶..沒慾望

6.覺得罪惡，沒有價值

7.無法專心或無法做決定

8.無法從以往有興趣的活動中得到樂趣或是不願參加社交活動

9.無法解釋的身體疼痛

10.反覆的自殺念頭
((可能快出現了吧...目前為止累積兩次....XD

*********************************************************************

※1.總感到悲傷和不愉快，沒有什麼事能引起我的興趣。
是!

※2.對自己的小失誤或缺點存在罪惡感。
是!

※3.感到如此地沮喪，以致想結束自己的生命。
有時會!

※4.常常失眠，難以入睡，易驚醒或早醒。
還好

※5.感覺很累，體力下降，容易疲勞。
是!

※6.感覺全身不舒服，總有不明的疾病症狀。
還好

※7.食慾減退，體重減輕。
沒有!

※8.覺得很難清楚的思考而胡思亂想。　　　　　　　　　　　　　
是!

※9.性方面沒有興趣。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
是!!!!!

若長期有以下第※1～2項中1項以上，第※3～9項中4項以上症狀，持續2個星期以上
，並且影響生活功能，就有「可能」罹患憂鬱症，應及早就醫，尋求專業人員的幫助，早日走出憂鬱。

媽拉@@!!我有ㄝ!!!

danger1.心理壓力
家庭關係（夫妻關係與婆媳關係），以及傳統道德賦予女性的既定規範
，往往會造成產後婦女沉重的心理壓力，壓抑的心理情緒，也是造成產後憂鬱的危險因子之一。

danger2.角色衝突
一個單身女性變成母親的過程，內心的調適是充滿著許多衝突，很多原本可以做的事情
，常常會因為寶寶出生之後，變成一個束縛，而無法再隨心所欲。鄧惠文醫師也提到
，社會對女性的道德要求與社會預期，往往也比男性來得高出許多，也因如此
，隨著女性主義的抬頭，女性在扮演母親的角色時，往往會感到更加束縛重重。

danger3.生理與情緒變化
經歷生產的關卡，身體會感到相當疲憊，再加上產後荷爾蒙的變化，以及面對臃腫的體型
，產後婦女往往會顯得更加的憂鬱與不安，若身邊缺乏親友給予育兒上的指導協助
，產後憂鬱的狀況更是雪上加霜。鄧惠文醫師特別指出，在她的個案中，曾有人為□減肥瘦身
，找回產前的窈窕自信，反而陷入產後憂鬱的泥沼當中。

danger4.孕期與生產為高危險群
鄧惠文醫師指出，孕期為高危險群或是曾經歷產程不順的婦女，產後憂鬱的機率也會明顯增加
，因為過往的痛苦經驗，會讓產後婦女在照顧新生寶寶時變得更加焦慮不安。

.............................................

你!!!!!!能不能從我生命中消失!!!!!!

不要讓我看見你!!!看見你我就容易火大!!

做啥我看了都不順眼!!!!((好像跟金魚一樣....ˊˋ))

記得我和你在一起時..光良的童話就是我們的主題曲

如今....幸福和快樂還會是我們的結局嗎??

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