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篇名: 體重指數遞減~心情指數攀升
作者: 隨風的葉子 日期: 2011.07.30　　天氣: 　心情:
目前剪了短髮 ~ 染了一個喜歡的髮色

迎接夏天的氣息悠閒的呼吸

最近給自己一個很大的恆心跟毅力

因為我在減肥

減肥不是因應時代朝流

而是讓自己更身材均勻

還有過了30歲代謝變差了

不能再給他隨便的理由塘塞

所以我清醒了 ~~ 健康在心深處呼喚著我

自己要多愛自己一點 ~ 才會有人更愛你

別擺爛說太多理由藉口都是多餘的

所以 ~ 我發現精神變好了 ...
當然 ~ 體力也感覺變強了許多
結果勒 ~ 心情的FU很雀耀著
重點呢 ~ 體重有下降喔這非常讚的收穫
結論 ~ 真的需要努力才會有收穫

誰說減肥需要亂吃藥
三餐要正常吃 ~ 絕食是對身體很損傷的喔
運動是最好的良藥
清淡的飲食生活別太囂張還是主軸

碰皮不是病但健康無價 [:*] [:*] [:*]
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時間：2011-10-18 19:36
他, 44歲,雲林縣,製造/供應商
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時間：2011-10-18 19:07
他, 44歲,雲林縣,製造/供應商
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時間：2011-10-17 19:12
他, 44歲,雲林縣,製造/供應商
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時間：2011-09-25 19:41
他, 56歲,彰化縣,農漁牧
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時間：2011-09-21 22:12
他, 56歲,彰化縣,農漁牧
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時間：2011-08-14 23:54
他, 49歲,台南市,製造/供應商
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時間：2011-08-13 22:48
他, 49歲,台南市,製造/供應商
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時間：2011-08-11 22:03
他, 49歲,台南市,製造/供應商
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時間：2011-08-01 21:23
他, 49歲,台南市,製造/供應商
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時間：2011-07-31 20:17
他, 49歲,台南市,製造/供應商
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