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篇名: 減肥大作戰
作者: 蘭斯洛	日期: 2012.10.17　　天氣: 　心情:

十年前,"胖"這個字眼從來沒有出現在我的字典裡面出現過

不管吃在多,從不用考慮體重的問題,在朋友同學的眼中我一直都是個瘦皮猴

這兩三年的外派生活, 運動減少很多(幾乎沒有)

即使飲食吃的沒有台灣豐盛但體重還是慢慢的隨著年紀呈線姓增加

臉也跟我那稍微胖一點的哥哥越來越像,以前從來沒人說過我們兩個長的像

現在大家都說,你好像你哥喔 (對我是種汙辱 >.<" !!)

我阿母更狠的是在看我ipad上在歐洲旅遊的照片時,看著我的自拍照問我...""阿這是誰阿!!""

連阿母都不認得這個胖兒子的時候, 就是一個嚴重的警訊

決定在剩下最後一個月左右的外派生活, 來個減肥大作戰

不然等到回台灣, 那麼多的美食誘惑, 我想我能穿的褲子應該會越來越少

目標 : BMI 的標準 170 cm 63kg

期間: 一個月

方式 : 飲食控制

早餐 : 水果優酪乳 (國外的優酪乳好吃又便宜)

中餐 : 麵包+牛奶

晚餐 : 燙青菜 +水果

減肥大作戰從下週開始~~~GO GO GO!!

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