今日 哈拉帖 1127


J老師笑話
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噹噹噹噹噹噹噹 噹7聲


上課了哦! J 老師 來了 哦!

今天~跟某網友在談

有關洗澡傷原氣的問題

冬天 快到了 各位 好朋友們

你知道嗎 ?



如皋老人的洗澡經

如皋長壽方案109位百歲老人鮮

為人知的長壽養生秘訣首度曝光

收藏本 書 字號 -+ 冬天洗澡很傷元氣

，老年人本來就氣血兩虧，

所以冬天還是儘量少洗澡為宜。


在如皋長壽村走訪時，我第一次聽到

“一浴三淫”的說法。“一浴三淫”

是指老年人在冬季洗一次澡消耗的元氣

，相當於進行了三次的淫欲生活所消耗的元氣。

這充分證明冬天洗澡很傷元氣，老年人本來就氣血兩虧

，所以冬天還是儘量少洗澡為宜。

有的人會問：老年人天天洗澡，

竄竄筋骨活活血有什麼不好？其實害處很多。

古人已經認識到這一點，覺得洗澡應該有所節制。


《韓詩外傳》雲：“故聖人不淫佚侈靡……養有適

，過則不樂，故不為也。是以冬不數浴，非愛水也，

夏不頻湯，非愛火也。”這就是說頻繁的洗澡，

容易損耗人體內的津液和元氣。

中醫認為，四季之中，以春為首，春季萬物俱榮，

時常保持勢展暢達的心態，再配合適度的洗澡是有益於健康的。

夏天氣候炎熱，汗腺分泌增多，汗泄體表，

洗澡後更易大量出汗，損傷津液，使人感到口渴、

身粘、多尿，也易於激發性衝動。秋天干燥當令，

“燥勝則幹”，洗澡容易耗氣傷津。而冬季陽氣蟄伏

，隨意洗澡，會造成元氣隨著津液外泄，正如

《黃帝內經》講的“冬不藏精，春必病溫”

，來年春天就會出現發熱、口鼻咽幹

、口渴、皮膚乾燥等水液缺乏的症狀。

以上這些全部表明老年人過度洗澡

，會導致皮膚腠理疏鬆，津液大出

，精神元氣隨之大量外泄，同樣的耗損了精血

，臟腑、骨髓和腦也失去了充養，損耗不是很嚴重嗎？

冬天老年人不但要少洗澡，還不能做背部按摩

，因為背部藏陽，按摩會擾動陽氣，致使陽氣外泄。

老年人洗澡要掌握一個度，

如皋老人在常年實踐中總結出來的洗澡

“四不宜”，非常值得向全天下老人來推廣。

一、飲酒和飽餐後不宜馬上洗澡。

因為熱水會使血液迴圈加速，

酒精隨著迅速擴張的血管流佈全身，

造成心跳加快，頭腦昏然，血壓升高，

嚴重者甚至誘發腦溢血。而飽餐後洗澡，

由於血液集中在胃腸，腦部血流相對減少，

從而有可能發生暈厥。

平素患有心腦血管疾病的老年人，

飯後立即洗澡還有可能誘發腦血管意外或心臟病。

所以，老年人應該在吃飯1個小時以後洗澡

，並且應該在洗喝澡前喝一杯溫開水。

二、洗澡時間不宜過長。

不少老年人洗澡時都喜歡在熱水池中泡洗，

這樣長時間把全身浸泡在熱水中，

會引起體表血管的廣泛擴張，

而腦組織的血流量相對減少，

從而引起暈厥、顱腦損傷、

骨折及其他意外的發生。

如皋老人洗澡一次一般不超過一個小時，

體虛的人不超過半小時。他們感到身體微微出汗，

毛孔張開，渾身舒坦就立即出浴喝水。

三、洗澡水不宜過熱。老年人用熱水淋浴

，如水溫適合，洗澡後會感到全身輕鬆。

有些老年人因為皮膚癢，

往往喜歡用很熱的水燙洗來止癢，

這樣雖然能止一時之癢，但會加重皮膚乾燥，

甚至誘發嚴重的皮膚疾患。

四、有慢性病的老人不宜單獨洗澡。

患高血壓、冠心病、高血脂、高血糖

、頸椎病及糖尿病的老年人，

洗澡時容易發生意外，最好由專人陪護。


看完以上說明 你有什 感想 跟 心得


歡迎你提供更多意見供參考


J 老師說 一定會一一 回應你 意見 跟 反應


嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿 嘿 7 聲


下課了 說完了 哦!


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題外話


記得我讀大學時 認識一個老學長


它是開 食品 加工 工廠的老闆


我們一群學弟 經常去它工廠


買一些便宜罐頭食品 充當


沒錢時 三餐營養 精神糧食


有一天 我學長 跟我們


說一個有趣的故事 某一天


學長帶一群日本客戶 在台灣吃飯


吃到生魚片時! 突然一個 日本鬼子 問學長


你們 台灣如 何處理 剩下的 魚頭 魚皮 ?


做成 維骨力 跟 海蜇皮 賣到日本銷售啊


日本鬼子說: 巴甲 改天 天皇來 攻打你們 台灣 魚港


日本鬼子又問 你們台灣 口香糖 吃完 這麼處理


做成 保險套賣到 日本 成人嘿休街 去賤賣呀!


日本鬼子說: 屎你老師 改天叫 日本 A片 團


來台灣抓光 台灣水妹妹


全帶到 日本去 拍A片 通通嘿休休到 死為止!


日本鬼子又問 你們台灣 保險套用完 這麼處理


做成 口香糖 賣到 日本去賣呀!


日本鬼子: 又 一句 更粗 的 台灣問候語


駛 你 娘 的老巴布 這種口香糖 可以吃嗎?


可以 就因為 日本人吃的多 不然 這麼會


拍這麼多 日本A片勒!


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