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篇名: 學習與『焦慮』共處
作者: Wen	日期: 2014.06.29　　天氣: 　心情:

From: 康健雜誌
【做好４件事，學習與『焦慮』共處！】

適度、短暫的焦慮可以讓人達到做事一鼓作氣的效果，但慢性、過度的焦慮，卻會讓人變得「再而衰，三而竭」。

對大部份的人來說，壓力下，正常而適度的焦慮反應很常見，學習與焦慮共處，才是上上之策！做好４件事，
學習與焦慮共處~~
1. 能睡
2. 能吃
3. 能運動
4. 能笑

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