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篇名: 分手總是在寒冬
作者: 迷糊姐姐	日期: 2010.07.30　　天氣: 　心情:

冬天是個浪漫多情的季節冬天充滿了讓人更加貼近的機會浪漫地取暖、一連串國定假日讓人想要擁抱的天氣。

可是這個季節也同樣會為感情生活會帶來一些考驗。根據最近的一項研究，情侶們在冬天考慮分手的機率，

比其他時間多出了兩倍以上。令人意外的是這背後竟然有一個科學的理由支撐著。專家表示：這是因為冬天的時候，

我們的活力比夏天時低了很多，使我們更容易變得情緒化。這也就是許多戀情在冬天觸礁的原因。

妳無法對抗大自然但妳可以學會分辨出冬天裡那些對感情有害的小症狀，然後採取必要方法維持住戀情的親密程度。

冬天經常會讓人們的情緒變得暴躁無論男女皆是如此。其中的原因可能是因為，冬天時情人們少了許許多多的

活動選擇，必須好幾個月一起關在家裡的緣故。然而，感情治療師表示，更重要的是，這個季節缺乏陽光的照射，

減低了我們身體中與心情有關的神經傳導物質「血清素」。這會使妳變得比夏天時更暴躁不安，因為夏天的時候，

大部分的人每天都可以享受到大約15個小時的陽光，心情也因此更好。如果妳發現自己幾乎隨時準備好放縱

自己任意撒野，專家表示，妳絕對應該養成出去外頭散散步的習慣（妳的男友也一樣）。就算只是短暫的午休時間，

也會為心情帶來正面的影響。專家們都同意，沐浴在陽光之下（當然還是要記得搽上防曬油），即使是一小段時間，

也能夠促進身體中血清素與維生素D的分泌，能讓你們維持好心情，與其吵架，更想要做愛。

勇敢面對外頭惡劣的冷天氣之後，再沒有什麼比回到家能享受一些溫暖，吃些令人滿足的熱食（例如一晚熱騰騰的

甜湯）更棒的了。因為早上從被單裡爬起來越來越困難了，你們兩人都可能需要多喝一杯咖啡來提振自己的精神。

而冬天更早天黑的事實，也表示你們分享紅酒的時間也提早了。然而，這跟冬天成為分手季節有什麼關係嗎？

心理學家表示：「我們天生有一種傾向，會在冬天時大啖碳水化合物，或放縱自己攝取酒精或任何刺激性的食物。

這是我們對於自己無法盡情享受陽光照射的彌補方式。」問題是，放肆地大吃大喝，不只會讓人們的自我感覺變差，

也讓人以為自己變得較沒有吸引力。更糟的是，為了安慰自己，人們通常會繼續越吃越多。而這表示妳對於晚上

和男友出去約會的計畫，將會更加興趣缺缺，因為妳已經不想再穿上那件緊身的黑色小洋裝了。

若想停止這種惡性循環，就必須注意自己與男友的飲食。注重攝取高蛋白質的食物，因為它們具有能夠促進血清素

分泌的營養成分。你們可以多吃瘦肉、魚片、低脂乳酪與雞蛋。另外，也要避免在早晨過分攝取碳水化合物的陷阱

（吃一點點倒是很okay）。依照這個作法，妳將會感覺更棒，也更有活力從事任何費力的室內活動。

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