早餐吃冷食！容易降低抵抗力-愛情就是一份承諾│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,547,854 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1696854

愛情就是一份承諾的日記本

快速選單

幾米的童話城堡《前一篇

後一篇》臉書心情館

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 早餐吃冷食！容易降低抵抗力
作者: 愛情就是一份承諾	日期: 2012.02.19　　天氣: 　心情:

★今早發燒焦點：【早餐吃冷食！容易降低抵抗力】

早餐前適量喝些溫開水、豆漿或熱牛奶，這樣既可及時改善體內的缺水狀態，有利腸胃消化，使機體的新陳代謝恢復到旺盛狀態。有利於白天的工作和學習，還能有效預防心腦血管疾病的突發。

您應該吃熱食，才能保護好胃氣。我們常說「打氣胃經」並不單純指「胃」，其中包含了消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉等。

提醒：早晨時，大地溫度尚未回升，身體的肌肉、神經及血管都還在收縮狀態。假如再吃喝冰冷的食物，會使體內各個系統更加攣縮。血流更加不順，日子一久。不但吸收不到食物的精華，還會傷了“胃氣”。降低身體的抵抗力。所以，早餐應該是足夠的熱稀飯、熱牛奶、熱豆漿，再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果等。祝您春風滿面精神好 ♥•̃⌣•̃♥ 我們來打氣～打成一家人～歡迎分享
•‿• 希望您能愛上{經絡拳的愛}。支持.請留言✿喜歡.請分享♥
發佈者：經絡拳學校

標籤:

瀏覽次數:54 人氣指數:1434 累積鼓勵:69

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：