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篇名: 飲食~
作者: 源元	日期: 2011.08.23　　天氣: 　心情:

冠心病者的飲食應控制總熱量飽和脂肪與膽固醇蛋白質的質量適宜多吃五穀雜糧蔬菜水果少吃純糖食物及其製品
可隨意吃:1.五穀雜糧但體重超重者要控制量
                   2.各種豆類及其製品但是尿酸高的人需控制
                   3.蔬菜水果類但蘆筍對尿酸高者比較不好
                   4.菌藻類如香菇木耳海帶紫菜等
                   5.飲料我一般只喝白開水有時會放兩片檸檬片前天去高雄參加聚會喝了二杯                   綠茶飲料心臟感覺怪怪的服用一顆日本救心才恢復正常
                    6.魚類海和淡水都好
適量進食:瘦的牛肉豬肉和去皮的家禽肉我一般只吃牛腱去脂乳及其製品每周2~3個蛋
少食或忌食:動物油椰子油肥肉全脂乳乳酪各種高膽固醇食物海產的軟體動物及貝類                       其他如酒濃茶濃咖啡辛辣刺激性食品及醃製品也少碰

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