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篇名: 認知肝臟:
作者: ★★jacky李★★	日期: 2010.10.14　　天氣: 　心情:

認知肝臟:

肝臟有問題時————小腿晚上睡覺時容易抽筋。

二、肝臟有問題時——尤其得了肝炎，

        以下的4個現像不可以有任何一個現象經常性的發作

1。右上腹悶痛。

2。右后腰酸痛。

3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。

4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。


肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：

1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，

   會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；

   如果在背後，會造成右腰酸痛

2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；

   起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時   牙齦會流血。

   平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；

   走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，

   手腳也是越來越沒有力。

3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；

   不小心割傷了，傷口也不容易癒合。

4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。

   或是有久治不癒的皮膚病，

   周而復始好不了，都要注意肝。

如果肝臟有了毒素表現在

1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，

   指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，

   一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，

   會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

3. 情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的髒器，一旦肝內的毒不能及時排出，

   阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。

   臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，

   一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。

怎麼排毒更順暢:

     1 . 吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，

         起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。

         中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，

         直接飲用就好。

     2. 枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。

        這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，

        可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

     3. 按壓肝臟排毒要穴。這是指太衝穴，

        位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，

        感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

     4. 眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，

        這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，

        而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，

        裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。

        所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。

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