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篇名: 異位性皮膚炎
作者: 建龍	日期: 2010.10.11　　天氣: 　心情:

異位性皮膚炎
異位性皮膚炎是一種慢性、反覆性皮膚的發炎反應，會使得皮膚發癢起紅疹，甚至在皮膚皺摺處產生摺痕。常見的危險因子包括過敏體質的遺傳、天氣變化、不適當的肥皂或受到化學成分的刺激，以及接觸過敏原或遇到壓力等。如果皮膚癢，再加上以下三個特點，大概就可以診斷是異位性皮膚炎了：
1. 一開始皮膚就會癢，而且在手肘、膝蓋彎曲處或脖子產生摺痕。
2. 皮膚發炎，分布在臉頰、前額或四肢外側。
3. 皮膚的膚質偏乾性。
4. 有氣喘等過敏性家族史。
5. 皮膚發炎呈現多種型態。急性期會產生水泡、發紅、結痂、脫屑；反覆的抓癢則使皮膚慢性發炎而且變厚。

該怎樣照護自己

1. 盡量避免過敏原。
2. 避免接觸刺激性的化學物質，如要接觸就得戴手套。
3. 用中性的肥皂或沐浴乳洗澡。
4. 每天塗抹乳液潤膚劑，保持皮膚不要太乾燥。
5. 避免暴露於溫度或溼度有過大變化的環境中。
6. 盡量選擇與皮膚摩擦較少的衣料，如：棉質。
7. 可使用口服抗組織胺止癢。

溼疹雖然名稱有個「溼」字，卻會在過度乾燥時症狀惡化，溼疹是相當常見的皮膚病，容易反覆發作，並有慢性化傾向，病程可能纏綿數年，因此需要對症處理。
中醫怎麼治療？
依體質症狀分階段治療
中醫治療上，是依個人體質及皮膚受損狀態來辨症施治，在皮膚出現密集小丘疹、紅斑、或小水泡的急性期，處理上須「清熱利溼」，常用方劑為消風散、龍膽瀉肝湯、草薢滲溼湯。常用藥物為黃芩、黃柏、苦參、銀花、土茯苓、丹皮、白茅根、蒲公英、澤瀉。
當皮膚紅腫減輕，出現結痂及鱗屑的亞急性期，建議以健脾利溼為主，方劑可用除溼胃苓湯，常用藥物包括：薏仁、白朮、蒼朮、滑石、豬苓。若是搔癢嚴重可加地膚子、蛇床子、疾藜等。
若皮膚已增厚、乾燥脫屑，呈現色素沉著的慢性期，須「清熱利溼，養血除風」，常用方劑為滋陰除溼湯、養血消風湯。常用藥物為當歸、丹參、生地、白芍、茯苓、白鮮皮、蛇床子。
溼疹患者要注意什麼？
少吃蝦蟹穿棉質衣服
溼疹患者平時應注意避免接觸過敏原，少吃辛辣、蝦、蟹、海鮮、羊肉等食物，衣著以棉質為佳。只要配合用藥，改善體質，多可獲良好療效。
敏感性肌膚的人最好用溫冷水洗臉；多喝水，避免肌膚乾燥，而充分的睡眠和規律生活和飲食習慣，多吃蔬果、避免酒精，辛辣刺激的食物，也都是預防敏感症狀出現的方法。冬季癢　洗澡水勿過熱

天冷皮膚乾燥，許多民眾會有搔癢、脫屑等，這種典型的冬季癢，會有紅斑、紅色網狀的龜裂、脫屑及抓痕，俗稱為「乾燥性濕疹」或「缺脂性皮膚炎」；這多半是皮膚保養方式不正確，最好維持基本的油脂、不須天天上肥皂清洗。許多民眾誤以為冬季癢是因衛生習慣不好所引起，相對常以香皂、藥皂洗澡，加上水溫過高，會讓皮膚原有的水份及油脂流失，這才是導致冬季癢的原因。尤其乾燥的皮膚與質地粗糙的衣物、棉被接觸磨擦刺激後，如加上搔癢，很容易引發濕疹。
而要預防冬季癢，平日除了多喝水、補充水份，對中老年人的建議則是減少洗澡次數，以一天一次為宜，而且水溫不要太熱，少用香皂或乾性皮膚專用之香皂，可改用滋潤型沐浴乳；另一方面沐浴後塗抹含油量高的綿羊油、凡士林等，補充不足的油脂
乾燥皮膚問題：用錯保濕劑
如果你一直與乾燥皮膚抗爭，你或許已經嘗試一種潤膚劑—或許沒有很多種，但是當潤膚劑是乾燥皮膚護理的決定部分時.最大的錯誤就是在乾燥皮膚用保濕劑，這幫助可能最少；你必須在皮膚還有潮濕時就用保濕劑，這麼一來保濕劑才可以在你的皮膚上留住水分；你的皮膚不應該浸泡潮濕—請用一條毛巾輕拍並覆蓋；讓它浸潤幾分鐘，然後擦掉過多的水分。
皮膚乾燥問題：淋浴過久、過熱
曝露在水中太久—特別是熱水 – 會洗掉保護皮膚的天然油脂，如果你洗澡或淋浴之後皮膚緊繃，就是皮膚乾燥。那你該做什麼呢？首先，選擇淋浴，但是這還不夠，如果你習慣在清晨的長時間淋浴中讓自己清醒，只須淋浴幾分鐘且不用熱水。水當然不需要太冷，只可微溫而不熱
皮膚乾燥問題：發癢的衣物
許多人發覺搔癢時仍固執地穿著衣服，但是不論你穿毛衣的模樣有多好看，只要覺得不舒服就不值得；如果你試穿一件毛衣時會覺得搔癢，就不可能幫你減少搔癢。事實上，甚至會使你覺得更癢；乾燥皮膚對接觸的刺激物特別敏感，所以，讓你的皮膚持續曝露在不舒適的衣物，將會致使你的皮膚變得更乾、更癢。

選擇你第一次穿就覺得舒適的衣物，如果你有能力負擔，不妨選擇開士米羊絨，但是棉花其實就已經足夠了；此外，確認你的衣物不會太緊，造成摩擦也會導致皮膚刺激乾燥發炎。

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