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篇名: 戒煙成功的重點心得
作者: 再見真好不負遇見Andy	日期: 2010.09.19　　天氣: 　心情:

分享~當年戒煙成功的重點心得~

我是從91月6月10日開始戒煙~

我的重點心得:

1-洗牙~讓口腔清爽~沒有尼古丁味道

2-喝小分子水~加強代謝壞細胞~

3-我服用~大蒜膠囊(血液清道夫)
   一年後,去化驗血液中,已經無尼古丁

4-遠離抽煙~人,事,環境場所!

5-最好不要攪口香糖~會造成蛀牙!

6-最重要~此時營養會好吸收~要戒口!!!
   我胖了近十公斤!!!

7-我戒煙成功的關鍵因素~恐嚇自己!
   隨身帶著因抽煙引發的肝癌潰爛照片(超惡心)!!!!!!!
   可到一般醫院或診所索取~或煙盒上!

8最後~就是妳(你)自己的意志力與心智轉念!

後語~

戒煙~真的對男性機能/抗老回春與外在膚質~有相當成效!!

戒煙第3年,,才能完全脫離煙癮~不受誘惑!
這期間~常會多次夢到又抽煙~
夢境中~心想:
完了~我破戒了!!
心中好生懊惱~祈望是作夢!!
夢醒了~知道是夢境~心中鬆口氣!

是今~回想~還真耐人回[ 味 ]

祝大家戒煙成功!

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