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篇名: 2006/02/14的日記
作者: 信誠 日期: 2006.02.14　　天氣: 　心情:
瘀血其實是皮下出血的一種表現:

正確的做法是，受傷前三天，以冰敷或冷敷受傷處，一方面減少受傷後的組織腫脹，一方面減緩患處血流量，有助血塊凝集，堵住斷裂的血管，三天過後，大部分受傷的血管都已經封閉，從第四天開始，可以熱敷及輕輕按摩，幫助殘餘的血塊吸收及組織修復，加速痊癒的速度。
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