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篇名: 認知脾胃臟:
作者: ★★jacky李★★	日期: 2010.10.14　　天氣: 　心情:

認知脾胃臟:

脾胃出現問題時———會偏頭痛。
脾胃出現問題時——我們的身體會產生的現象會有：

1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。

   左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。兩肩同時感覺不舒服，

   脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。

2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。吃藥還是無效，

   你可能同時還伴有便秘。排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。

   這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。

3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，

   可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食慾減退。

   腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。呼吸困難及失眠等現象，

   而且感覺自己的體力一天天減弱。肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，

   你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎

4。小腸與淋巴系統：不明原因的疼痛經常困擾我們，

   若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，

   肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。

   按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。

5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。

   流鼻涕；平時沒有   蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。

   無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。

如果脾臟有了毒素表現在:

1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
2. 白帶過多。脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，

   就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
3. 脂肪堆積。脂肪在中醫裡另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，

   不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。

   有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做, 否則就會反彈。
4. 口氣明顯，唇週長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，

   蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。

怎麼排毒更順暢....
1. 吃酸助脾臟排毒。

   例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，
   使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，

   可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2. 按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，

   用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
3 .飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，

   效果才會更好。脾臟最佳排毒時間：餐後是最容易產生毒素的時刻，

   食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯後走一走，

   因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。

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